Аптечка туриста без рекламы. Какие лекарства взять с собой в дорогу, на отдых и на море для ребенка и взрослого

Неотъемлемой частью снаряжения туриста должна быть аптечка туриста . Это действительно та вещь, без которой не нужно идти в поход.

Аптечка должна включаться в снаряжение похода любой степени сложности, будь то ПВД(поход выходного дня),либо это двухнедельная экспедиция, в любом случаем аптечка должна быть всегда при вас, если вы находитесь в отдалении от дома.

Как собрать туристическую аптечку и при этом не потратить больших материальных средств. Что должна включать в себя аптечка туриста (какие медикаменты).Упаковка и вес аптечки. Что такое индивидуальная и групповая аптечка, обо всем этом читайте дальше. Я разделил статью на смысловые блоки

Общие принципы формирования аптечки
Упаковка аптечки
Индивидуальная аптечка(что должна включать)
Групповая аптечка (что должна включать)
Медикаменты походной аптечки
Как рассчитать количество медикаментов
Список лекарств аптечки (готовая укладка аптечки)
Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)
Заменители дорогих лекарств дешевыми аналогами (таблица)

Общие принципы формирования походной аптечки

Первым делом, на что необходимо обратить внимание, это то, что лекарства которые вы будете класть в аптечку должны быть проверены вами ранее(т.е выбирайте проверенные препараты во избежание индивидуальной непереносимости)

Препараты должны быть эффективными использоваться как скорая медицинская помощь(не систематическое лечение а именно оказании помощи).Люди использующие аптечку должны знать хотябы азы скорой медицинской помощи и оказать ее в случае необходимости.

Необходимо ознакомиться с лекарствами которые вы кладете в аптечку(почитать инструкцию, дозировку, побочные действия и т.д).Так же не будет лишним положить аннотации к лекарствам к себе в аптечку.

Безусловно для похода(особенно пешего)важен вес аптечки. Постарайтесь минимизировать вес,например исключить из аптечки стеклянные флаконы,или как альтернатива перелить лекарства в пластиковые.(меньше вес, большая устойчивость к внешнему воздействию)

Упаковка аптечки

Одним из маловажных требований к походной аптечки(аптечке туриста) является ее правильная упаковка.

Вот те требования к упаковке аптечки которым нужно придерживаться

Жесткость

Достаточно важное требования, касаемое упаковки аптечки, она должна быть жесткая. Т.е представлять жесткий контейнер(из пластика например)в которым лекарства не подвергаются внешним воздействиям. Жесткий контейнер походной аптечки убережет ваши медикаменты от разбивания(если это ампулы).Хотя можно использовать контейнеры для аптечки из мягких материалов, но тогда придется тщательнее упаковывать «стекло» и следить а тем, чтобы случайно не примять аптечку(в рюкзаке или на биваке, например).Я использую не жесткую упаковку аптечки, только по одной простой причине- не могу найти подходящую тару. Свою аптечку я всегда кладу в верхний клапан рюкзака

Герметичность

Чрезвычайно важное правило. Аптечка должна быть герметично упакована, либо иметь герметичный корпус, иначе вы рискуете подмочить ваши лекарства, где нибудь на перекате или под проливным дождем. Если упаковка аптечки не обладает функцией герметичности, тогда можно положить ее в гермомешок (такие используют туристы-водники,да и пешие тоже).Любо можно упаковать походную аптечку в мешок для мусора(это не очень хороший вариант)

Амортизация ударов

Чтобы лекарства в аптечке не разбились(ампулы),аптечка должна амортизировать удар. Например, рюкзак с аптечкой упал с высоты несколько метров, медикаменты если они находились в аптечке без амортизации разобьются(опять же речь идет о стекле).Отличный вариантом, которым пользуюсь я, будет проложить внутреннюю строну аптечки куском поролона (вспененного),такой используется для изготовления ковриков.

Надписи на лекарствах

Как правило, коробки от таблеток в аптечку не вкладываются(зачем таскать лишнюю макулатуру).Если вы положили лекарства отдельно от коробок, то позаботьтесь о дублировании названия и концентрации лекарства и срока годности(написать маркером например на блистере с таблетками).Чтобы в походе не возникло путаницы с препаратами.

Составьте список лекарств

Составьте список лекарств(что и от чего и в какой концентрации) и вложите его в аптечку. Напечатайте список и положите его в аптечку это очень облегчит жизнь тем, кто не знает как пользоваться тем или иным препаратом из туристической аптечки

Откажитесь от «стекла»

Если у вас в аптечке есть лекарства в стекле (не относиться к ампулам),то постарайтесь перелить или пересыпать медикаменты в другую тару, например пластиковую. Если нет возможности это сделать, то обклейте «стекло» пластырем, пластырь создает некоторую амортизацию, даже если ваша тара разобьется, то стекло останется на пластыре.

Яркая упаковка или маркировка и удобство переноски

Аптечку должно быть удобно переносить вне рюкзака, т. е упаковка аптечки должна иметь ремень наплечный(не обязательно) и лямки для крепления аптечки на поясе(это относиться исключительно к мягкой упаковке аптечки).

Аптечка должна иметь яркий цвет, чтобы ее можно было без труда распознать среди других вещей.(можно на фронтальной стороне изобразить красный крест)

Используйте блочную укладку аптечки

Объедините в аптечке лекарства одной группы:

Антибиотики (все антибиотики)

Или например Сердце (все сердечные),аллергия(все от аллергии),Раны(перевязка, жгут, йод и т.д)

Медикаменты можно разделить на несколько частей:

Индивидуальная аптечка, групповая аптечка (в большинстве своем это относиться к тем, кто путешествует в большой группе).

Групповую аптечку так же можно разделить на 2 части: аптечка с основным содержимым и Аптечка экстренной помощи(лекарства для экстренной помощи).

Доступ к экстренной аптечке должен быть максимально упрощен. Т.е она не должна лежать где нибудь в середине рюкзака.

Индивидуальная аптечка туриста

Всем удачных походов.

Аптечка туриста состав,список лекарств

Здравствуйте, дорогие путешественники! Сегодня хочу рассказать вам о том, что самое первое я собираю, когда . Это аптечка! Конечно, лучшим раскладом за всю поездку станет, если я ни разу к ней не притронусь, но все же ее наличие создает своеобразный ореол безопасности, действует вроде оберега от всего плохого. Какие лекарства взять и что предусмотреть волнует многих начинающих путешественников, поэтому в своей статье я постараюсь на них ответить, а также дать вам примерный список лекарств универсальной аптечки путешественника.

Почему необходимо собирать аптечку?

Расскажу о тех возможных причинах, которыми я руководствуюсь, собирая аптечку:

Не всегда можно воспользоваться услугами . На тему страховки я планирую написать , а здесь ограничусь объяснением того, что, например, ваш случай может оказаться нестраховым или у вас не будет возможности сделать звонок по страховке (нет связи, села батарейка и т.д.).
Не всегда можно найти аптеку «под боком». Это утверждение также действительно для многих российских направлений для путешествия.
Для получения лекарства в аптеке нужно знать его международное название или название на местном языке.
Для покупки многих лекарств зарницей требуется также предварительно выписанный врачом рецепт.
Аналога нужного вам лекарства может не оказаться в стране пребывания или же он будет выдаваться исключительно по рецепту врача, как я уже писала выше.

Какие лекарства взять с собой?

Сразу же скажу: перед применением или сбором тех или иных лекарств следует проконсультироваться со своим врачом, а если вы едите с детьми, то и с педиатром, поскольку каждый из препаратов обладает своими побочными эффектами, а также имеет ряд противопоказаний. Приведенный ниже список составлен в качестве примера, вы можете внести в него свои поправки.

Обычно в поездку я с собой беру следующие средства:

Дезинфицирующие средства (йод, зеленка, Мирамистин, перекись водорода, Фурацилин) нужны, чтобы обработать различные ранки, полученные вами.
Бинты, пластыри также пригодятся в случае небольших ранений или порезов.
Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и другие). Обычно я беру «два в одном», чтобы сэкономить место в чемодане. Также вам понадобится градусник, чтобы определить наличие повышенной температуры.
Средства для облегчения симптомов простуды: сосудосуживающие капли в нос (Виброцил, Санорин), ушные и глазные капли (Софрадекс, Отипакс, Левометициновые капли), таблетки или сиропы от кашля (Мукалтин, Лазолван, Эреспал, Сироп Алтея), таблетки от боли в горле (Лизобакт, Стрепсилс).
Противовирусные препараты (Кагоцел, Грипферон, Анаферон). Также лучше пройти профилактический курс перед поездкой.
Сорбенты и средства против диареи. Обычно я беру с собой Смекту, поскольку она сочетает в себе оба вышеописанных действия. Иногда еще дополнительно активированный уголь, полисорб и лоперамид.
Из спазмолитиков, которые могут помочь в случае спазмов кишечника, предпочтение отдаю Но-шпе.
Средства помогающие пищеварению, например, Фестал, Омез, Панкреатин или другие.
Антигистаминные препараты (Супрастин, Цетрин, Зиртек, Фенистил). Препараты против аллергии лучше всегда держать с собой на непредвиденный случай, особенно отправляясь в путешествие в экзотические страны.
Средства от укачивания (Драмина, Авиа-море и т.д.). Также можно взять с собой Валидол.
При поездке на море следует не забыть солнцезащитные средства. Для взрослых показатель SPF защиты должен превышать 20, а для детей быть не меньше 40.
Средства от ожогов и успокаивающие крема (Пантенол, Бапентен).
Противовоспалительная мазь, например, Левомеколь.
Антибиотики на крайний случай – Амоксицилин, Азитромицин, Энтерофурил.
Дополнительные лекарства от хронических заболеваний или прописанные вам лечащим врачом.

Этот список также можно дополнить вспомогательными средствами, такими как влажные салфетки, ватные диски, ватные палочки и т.д.

Защита от окружающей среды

Я уже упомянула выше о солнцезащитных средствах, поскольку чаще всего люди собираются в поездки на море. Но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, то к солнцезащитным кремам прибавьте еще крема, защищающие от ветра и мороза.

Возвращаясь к поездке на море, помните также о том, что запросто можно повстречаться с каким-либо из обитателей моря, например, медузой или морским ежом. А такие встречи не всегда заканчиваются радостно. Поэтому проверьте, чтобы у вас в наличии с собой находились дезинфицирующие средства, обезболивающие, антибактериальная или противовоспалительная мазь, а также антигистаминные средства на случай аллергической реакции.

Кроме того, подумайте о том, чтобы у вас в наличии всегда были средства от насекомых, особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны.

Помните, что при укусе каких-либо животных, змей или морских обитателей обязательно следует обратиться к врачу, ведь вам может потребоваться специальная прививка.

Какие прививки необходимо сделать?

Перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом не только по поводу применения лекарств, но и о необходимых прививках или профилактических мерах каких-либо заболеваний того региона, в который вы отправляетесь.

Это не означает, что вас не выпустят из страны без этих прививок. Нет! Но в то же время вы сами можете оказаться в «группе риска» без наличия у вас нужной вакцинации. Если вы собираетесь в Азиатский регион, Африку или Латинскую Америку, то следует поинтересоваться у вашего лечащего врача о необходимости проведения дополнительной вакцинации. Как правило, у врачей есть список прививок, необходимых для посещения тех или иных стран.

У нас, например, для посещения некоторых регионов России лучше предварительно сделать прививку от энцефалита, особенно если вы собираетесь в поход, поскольку есть риск укуса зараженными клещами.

Позаботиться о прививках нужно заранее, так как часто они требуют вакцинации по графику с промежутками в несколько месяцев.

Хочу напоследок добавить несколько советов, которыми руководствуюсь сама при сборе аптечки:

Употребляйте только бутилированную воду. В некоторых странах «вода из-под крана» не только не пригодна для питья, ей запросто можно отравиться. Не забывайте также мыть овощи и фрукты перед употреблением.

Возьмите в дорогу небольшой флакончик антибактериального геля. С помощью него и влажной салфетки вы запросто сможете протереть, например, выдвигающийся столик в самолете, столик в вагоне поезда, кожаные сиденья или что-то еще, вытереть руки себе перед едой или своему ребенку.
Если вы путешествуете с ребенком, то часть лекарств лучше брать с собой в виде суспензий или же позаботиться о наличии шприца, с помощью которого вы сможете дать ребенку разбавленное водой лекарство.
Часть лекарств при поездке с ребенком можно взять только в «детском» варианте, поскольку любой взрослый сможет воспользоваться «детскими» лекарствами, просто необходимо лишь уточнить у врача дозировку употребления на взрослого и на ребенка.
Перед поездкой заранее уточните, какие медицинские препараты запрещены для ввоза в ту или иную страну, замените их аналогами. Обычно такая информация доступна на сайте посольства или консульства той страны, в которую вы отправляетесь.

Антигистаминные препараты, препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета.
Если вы будете находиться длительное время «вдали от цивилизации» (например, такое бывает при походах, где нет возможности связи), то подумайте также о том, чтобы взять антигистаминные препараты в ампулах, а также небольшой одноразовый шприц. Впрочем аллергические реакции иногда развиваются столь стремительно, что даже и в цивилизованной стране не помешает такой дежурный набор.
Если вы направляетесь в какие-то экзотические страны, то подумайте также о том, чтобы взять с собой средства от насекомых, которые там распространены, чаще всего, это средство от комаров.

Что еще можно предпринять:

Возьмите с собой также небольшой пинцет, а на одежду прицепите небольшую булавку. Такие нехитрые вещи могут понадобиться вам при неожиданных занозах.
Чтобы лекарства занимали меньше места в чемодане, их можно освободить от упаковок, но не выкидывайте инструкции от лекарств. В инструкции помимо дозировки и способа применения еще указано, как правило, латинское название действующего вещества препарата, оно может пригодиться вам, если вы будете покупать лекарство в чужой стране. Инструкцию можно предварительно сфотографировать на смартфон, но я рекомендую просто прицепить её резинкой в самому блистеру с лекарством.
Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.
По возможности замените жидкие лекарства на препараты в сухих порошках или таблетках. Они займут гораздо меньше места, да и не будет опасности того, что препарат выльется и зальет ваши вещи.

Если дежурная аптечка путешественника имеется у вас всегда, то перед каждой новой поездкой не забывайте проверять сроки годности собранных лекарств.

До скорой встречи! С пожеланием ярких открытий, Юлия.

Планируете путешествие? Сразу же позаботьтесь обо всех мелочах, которые могут понадобиться. Обязательным предметом в отпуске является аптечка туриста, в дорогу за границу ее следует укомплектовать особым образом, чем мы сейчас и займемся.

Болеть во время отдыха не хочется никому, но случается всякое. Поэтому постарайтесь взять все необходимые препараты, чтобы проблемы не застали вас врасплох. Для путешествия на море или за границу список лекарств будет следующим.

Список лекарств для аптечки туриста

1. Таблетки от укачивания (аэрон, бонин, авиа-море и др.).

2. Жаропонижающие и обезболивающие средства. Для взрослых можно взять нурофен или парацетамол, темпалгин, для детей — панадол, нурофен в сиропе или таблетках. Свечи лучше не брать, потому что хранить их можно при температуре, не превышающей 20 градусов. Исключение можно сделать, если ваше путешествие за границу проходит в холодное время года.

Не пропустите :

3. Спазмолитики обязательно должны быть включены в список (но-шпа).

4. Лекарства, которые могут понадобиться в случае отравления на отдыхе. В первую очередь это сорбенты (белый уголь, сорбекс, энтеросгель, смекта), позволяющие вывести из организма токсины. Возьмите медикаменты, которые помогут предотвратить обезвоживание (орсоль, регидрон) – их нужно принимать при жидком стуле, рвоте. Также стоит положить в аптечку путешественника противомикробные кишечные препараты (бактисубтил, нифуроксазид), ферменты (мезим-форте, фестал) и пробиотики (линекс, бифиформ).

5. Желудочные средства (фосфалюгель, альмагель, маалокс) – могут понадобиться туристу в отпуске, при дегустации необычных или потенциально опасных блюд.

6. Противоаллергические лекарства (тавегил, супрастин).

7. Противовирусные препараты (арбидол, гропринозин, циклоферон), порошки от простуды (фервекс, терафлю), леденцы от горла (стрепсилс, фалиминт), противокашлевые средства и капли в нос. Иногда без них просто не обойтись, ведь в дороге так легко простудиться.

8. Антибиотики нужно перед поездкой положить в аптечку, так как за границей их назначает исключительно врач, и вы не сможете купить их при отсутствии рецепта. Отдавайте предпочтение тем лекарствам, которые вы уже принимали, чтобы предотвратить возможность возникновения аллергической реакции. К примеру, можно взять азитромицин или сумамед – курс лечения таким антибиотиком 3 дня, принимается он один раз в сутки.

Может пригодиться :

9. Антисептики (йод, перекись водорода) и перевязочный материал (стерильные салфетки, вата, бинт, бактерицидный пластырь).

10. Обезболивающие мази (индовазин, «Спасатель») – в путешествии никто не застрахован от травм – ушибов, растяжений, вывихов.

11. Если вы путешествуете летом или отправляетесь на отдых в жаркие страны, чтобы не испортить отпуск в первый же его день, не забудьте о солнцезащитных средствах – пенках, кремах с разной степенью защиты. Прекрасное спасение от солнечных ожогов – спрей пантенол, просто незаменим в аптечке при поездках на море. Он пригодится также для обработки кожи при ее натертости, аллергических высыпаниях, царапинах и ранах.

12. Ушные и глазные капли . Неплохой вариант – софрадекс – капли с антимикробным действием для ушей и глаз.

13. Электронный термометр . Не стоит брать ртутный градусник, так как в дороге он может легко разбиться, а испарение ртути очень токсично.

14. Учитывайте тот факт, что в отпуске, при смене климата, увеличивается возможность обострения хронических болезней. Собирая аптечку на море, возьмите в поездку за границу лекарства, которые вы принимаете от этих недугов, а также медикаменты для оказания неотложной помощи. Включайте в список только те лекарства, которые лучшие именно для вас.

Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат, в котором содержатся наркотические или психотропные средства, не забудьте заполнить таможенную декларацию и подтвердить необходимость их употребления справкой от доктора, рецептом или же выпиской из истории болезни. Для того, чтобы знать, можно ли ввозить лекарство в ту или иную страну, получите предварительную консультацию об этом в ее консульстве.

Читайте также :

При комплектации аптечки для путешествия за границу, придерживайтесь таких советов:

берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
перед поездкой проверьте срок годности всех медикаментов;
не стоит брать лекарства без упаковки, потому что так можно
не узнать препарат, который нужно принять;
соблюдайте дозировку и перед приемом таблеток читайте инструкцию;
при наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.

Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.

Активный отдых становится все более популярным. Экспедиции, туристические поездки, сплавы, альпинистские походы, самостоятельно или в группе, нередко сопряжены с травматическими или экстремальными случаями, когда срочно необходима медицинская помощь.

Ближайший населенный пункт далеко, мобильная сеть не ловит – что делать в такой ситуации? Хорошо, если в состав группы путешественников входит походный врач или человек с медицинским образованием, а если его нет? В таком случае оказать необходимую помощь пострадавшему, и дождаться квалифицированной помощи поможет походная медицинская аптечка. Поэтому отправляясь в дальнее (или не очень) путешествие, необходимо грамотно собрать аптечку или приобрести уже готовый укомплектованный вариант. В статье Вы найдете ответы на вопросы: что должно быть в аптечке для туриста и как определиться с необходимым количеством содержимого?

Выбор аптечки

Она является обязательным элементом при различных загородных походах. Однако далекому от медицины человеку трудно разобраться во всем многообразии существующих медикаментов и перевязочных, фиксирующих материалов. Кроме того, употребление не того лекарства или в большей дозе, чем это необходимо может лишь ухудшить состояние пострадавшего.

Если Вы решили собрать походную аптечку своими руками, то учитывайте следующие правила:

Все медикаменты должны относиться к срочно действующим, то есть их действие направлено на ликвидацию острых состояний (отравление, лихорадка, )
Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома ( Вы можете посмотреть в представленном видео)
Эти препараты должны быть доступны, то есть их легко можно приобрести в любой аптеке и без рецепта.
Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми Вы уже сталкивались. Это убережет Вас от возможных побочных эффектов.
Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже.

Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года

В случае, когда в состав группы входит человек, имеющий разрешение (сертификат) на совершение инъекций, то можно включить в содержимое ампулы для уколов и шприцы различного объема.

Требования к упаковке

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры. Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность.

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться. Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
Легкий вес. Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Индивидуальная походная аптечка

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при .

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
Ватные диски
Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.

Аптечка первой помощи походная (малая)

Такой вариант аптечки считается сокращенным. Его используют, когда путешествие длится не более двух дней или экскурсия проходит в населенных пунктах, где есть возможность оказания квалифицированной помощи.

Список препаратов включает в себя только самые необходимые лекарства и простейшие материалы.

Препараты для проблем, возникающих с желудочно-кишечным трактом. Это абсорбенты (активированный или «белый» уголь), противодиарейные средства, спазмолитики (но-шпа, спазмалгон)
Обезболивающие. Желательно взять несколько наименований, поскольку восприимчивость к действию лекарств у всех разная.
Перевязочные материалы и средства фиксации поврежденного сустава
Дезинфицирующие и антисептические препараты. В дороге очень удобны препараты йода и «зеленки» виде карандаша или фломастера. Можно приобрести медицинский клей и кровоостанавливающие средства местного применения (гемостатическая губка).
Пластырь различной формы.
Спрей от Походная туристическая аптечка

Тех, кто решил собрать аптечку своими руками, волнует вопрос – как правильно рассчитать количество необходимых препаратов, сколько класть, чтобы наверняка хватило?

Обычно исходят из следующих факторов:
1. Наиболее частыми болезненными состояниями во время походов являются отравления различной степени тяжести. Все желудочно-кишечные препараты надо брать в увеличенном количестве, по 1 упаковке на 1 туриста.
2. Обезболивающие и антигистаминные – обычно хватает и 0,5 пачки на 1 человека
3. При подсчете перевязки берите с расчетом на максимум 3 травмы. При тяжелых повреждениях, скорее всего, придется поход прекратить.
4. К остальным медикаментам применяется принцип – упаковка на 2 участника.
Не забудьте выяснить, страдают ли туристы из Ваше группы, какими-либо хроническими заболеваниями и нужны ли им будут дополнительные лекарства.

Путешествия – это прекрасная возможность познать новые города и страны, обычаи, окунуться в другую культуру. Но существуют некоторые нюансы, которые могут испортить отдых, и среди таких нюансов не последнее место занимают болезни. И не обязательно это должно быть проявление хронических заболеваний, во время путешествия можно легко простудиться или съесть что-нибудь непривычное для желудка и получить расстройство пищеварения. В зарубежных поездках туриста должна сопровождать медицинская страховка, но не менее необходимым является и наличие аптечки.

Общие правила формирования дорожной аптечки

Собирая аптечку, постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

Берите с собой лишь проверенные лекарства, которыми вы пользуетесь всегда.
Возьмите достаточное количество препаратов.
Не стоит запасаться сильнодействующими средствами, которые нельзя употреблять без назначения врача.
Отдавайте предпочтение лекарствам в надежной и удобной упаковке.
Если берете в дорогу средства из домашней аптечки, обязательно проверьте срок их годности и целостность упаковки.
Избегайте лекарств, малопригодных для путешествия.

Перечень необходимых препаратов

Лекарства следует покупать с учетом индивидуальных потребностей. Так, если у вас часто болит желудок, обязательно стоит взять препараты, помогающие при подобных проблемах. Однако есть и некоторые средства, которые обязательно должны присутствовать в аптечке любого туриста.

Лекарства для желудочно-кишечного тракта

Очень легко съесть что-то несвежее или просто некачественное в дороге, даже будучи весьма придирчивым к проверке сроков годности. Даже в дорогих ресторанах могут подать блюда из несвежих продуктов, что уж говорить о шведских столах или заведениях общественного питания на курортах. А в некоторых регионах Юго-Восточной Азии и Африки вообще не существует такого понятия, как чистоплотность. Помимо этого, в чужой стране с непривычки от новых продуктов может случить несварение. И по этой причине стоит взять с собой хороший абсорбент.

Лучшим вариантом станет обычный и привычный активированный уголь. Принимать его следует из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса. Запаситесь достаточным количеством данного препарата.

Также стоит взять несколько пакетиков Смекты. Это также абсорбент, который справляется с тошнотой и диареей, хорошо помогает при отравлениях.

Не помешает также Регидрон, который принимают при сильном обезвоживании организма, практически всегда наступающем в результате процессов, сопровождающих отравление.

Для профилактики стоит взять пластинку ферментов, таких как Мезим, Панкреатин, Фестал. Такие препараты помогают желудку в переваривании тяжелой, жареной и жирной пищи. Выберите подходящее лекарство для вас и при необходимости выпейте таблетку перед едой.

Препараты при простуде

Не помешает в путешествии Оксолиновая мазь. Это средство поможет, если в дороге вам придется контактировать или находиться рядом с больным человеком. Оксолиновая мазь, нанесенная под нос, снизит риск заражения инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем. Она также поможет справиться с простудой на губах.

Если все же вам не посчастливилось заболеть, может потребоваться жаропонижающее. Сбивать температуру можно только в случае если она повысилась более чем до 38,5 градусов, до того момента стоит дать возможность организму бороться с инфекцией. Хотя если вам необходимо срочно отправиться в дорогу или в другой экстренной ситуации, к жаропонижающим все-таки придется прибегнуть. К современным противосимптомным препаратам относятся Гриппекс, Колдрекс, Хелпекс, Нимесил, Колдфлю и прочие. Они могут продаваться в форме таблеток или растворимого порошка, выбирать можно в зависимости от ваших предпочтений. Однако помните, что подобные средства плохо сказываются на печени.

Неплохим средством является аэрозоль Биопарокс, снимающий и насморк, и проявления ангины – кашель, боли в горле. В комплекте имеется две насадки – для носа и для горла.

Не помешают также таблетки от боли в горле, наподобие Стрепсилса. Хороши также таблетки Шалфей для рассасывания. Они оказывают и лечебный, и обезболивающий эффект на горло.

Средства, помогающие при травмах

Травмироваться можно не только в туристическом походе, но и во время пляжного отдыха. Поэтому стоит укомплектовать туристическую аптечку бинтом, бактерицидным водостойким лейкопластырем (поможет при натертостях), ватой, ушными палочками, пузырьком йода и ватой.

На случай ушибов и растяжений прихватите также гели, снимающие боль и воспаление, такие как Долобене, Димексид, Меновазин, Финалгон.

Остальные препараты

Во время путешествия вам могут понадобиться и некоторые другие медикаменты, перечень которых приведен ниже.

болеутоляющие: Бараглин, Солпадеин, Спазган;
при головных болях: Анальгин, Пенталгин, Цитрамон, Темпалгин;
при проблемах с сердцем и сосудами: Корвалол, Валидол, Валокордин;
при аллергии: Кларитин, Супрастин, Тавегил;
наружные антисептики: Перекись водорода, Хлоргексидин, Зеленка, Йод;
успокаивающие средства: Новопассит, Персен, настой Пустырника или Валерианы;
средства для снятия отечности и усталости ног: Гирудовен, Троксевазин гель;
от укачивания: Авиа-море, Бонин;
препараты для лечения поражений ушей и глаз: Софрадекс, Альбуцид;
солнцезащитные спреи или кремы, средства по уходу за кожей после загара;
при кожных аллергиях на солнце или солнечных ожогах: Тавегил, Пантенол;
не ртутный термометр;
средства от укусов насекомых;
пинцет, маленькие ножницы.

При наличии хронических заболеваний непременно возьмите с собой препараты на случай их обострения, что не является редкостью при перемене климата.

Помните, что в ряде стран Африки, Азии, Северной и Южной Америки можно заразиться опасными инфекциями, в связи с чем для въезда туда требуется вакцинация. Уточните данную информацию в консульстве страны назначения или в отправляющей турфирме.

Упаковка аптечки

Существует ряд требований, предъявляемых к упаковке самой аптечки и отдельных препаратов внутри нее.

Жесткость. Форма аптечки должна сохранять форму, она должна предохранять содержимое от деформаций при транспортировке. Наиболее удобными в этом отношении являются пластиковые ящики для инструментов, которые продаются в хозяйственных магазинах. Во многом они похожи на профессиональные укладки, которые используются бригадами «Скорой помощи». Выбирая ящик, следует обратить внимание на надежность замков и соединения крышки с ящиком.
Герметизация. Аптечка должна сохранять герметичность даже при попадании в воду.
Облегчение веса. Предпочитайте лекарства в легких упаковках. Самой неудобной и тяжелой упаковкой является стекло. Его количество стоит свести к минимуму.
Амортизация ударов. Внутри аптечки и отдельных блоков лекарств стоит сделать амортизирующие прокладки. Содержимое аптечки должно оставаться целым даже в ящичке, сброшенном с высоты нескольких метров.
Изоляция стекла. В случае если аптечка все же содержит лекарства в стеклянных бутылках, стоит обклеить их лейкопластырем, что создаст дополнительную амортизацию.
Список с рекомендациями. В аптечку стоит поместить листок с инструкцией по применению всех содержащихся внутри лекарств на случай, если ей будет пользоваться человек, у которого нет достаточных знаний.

Для удобства переноски и использования аптечки предлагается ее «блочная» укладка. Все медикаменты стоит разделить на две части: аптечку экстренной помощи и остальные препараты.

В первую группу входят средства, применяющиеся в неотложных ситуациях, которые требуют немедленного реагирования. Данную часть аптечки следует хранить в легкодоступном месте, чтобы была возможность извлечь ее за считанные секунды в аварийной ситуации. Ее состав должен быть разумно минимален: достаточно будет ограничиться препаратами на случай экстренной помощи при сердечном приступе, кровотечении, обмороке.

В основной аптечке целесообразно объединить лекарства одной группы в блоки, что существенно облегчит их поиск. Ящики для инструментов, упоминавшиеся выше, удобны тем, что разбиты на секции, по которым можно разложить медикаменты.