Почему у беременных бывает лицо желтое читать. Почему бывает бледное лицо

«Лучше беременности хуже нет» - и с этим готова согласиться каждая вторая мамочка. После рождения ребенка, о прошедшей беременности у женщины, как правило, только хорошие воспоминания, а все печали и невзгоды, связанные с этим периодом жизни, навсегда остаются за линией горизонта. Токсикоз, головокружение, тянущие боли внизу живота, эмоциональная лабильность – это далеко не весь список симптомов, сопровождающих беременную на протяжении девяти месяцев. И если такие нарушения встречаются не у всех будущих мамочек, то слабость при беременности по неизвестной причине является верным спутником каждой из них. Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо четко представлять все изменения, как физиологические, так и патологические, происходящие в женском организме в гестационный период.

Слабость при беременности – в чем причина ее появления? Когда «шалят» гормоны.

Немногие знают, что на самом деле представляет собой беременность. Это сложный процесс, во время которого происходит полная перестройка организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. Уже на первых неделях беременности, гормональный фон женщины претерпевает кардинальные изменения. Например, уровень прогестерона повышается для того, чтобы подготовить матку к прикреплению плодного яйца и дать установку всему организму на предстоящую беременность. В то же время, прогестерон подавляет иммунитет, во избежание отторжения прикрепленного плодного яйца, вызывает задержку солей в организме и появление отеков, а также оказывает угнетающее воздействие на эмоциональное состояние женщины. Повышение эстрогенов во время беременности необходимо для стимуляции роста матки, выведения ненужной жидкости и нормализации артериального давления, за счет расслабления стенок сосудов.

Естественно, все происходящее с гормональным фоном отражается на самочувствии женщины и провоцирует появление слабости при беременности, повышенной утомляемости, сонливости. Как бы это печально не звучало, но такие симптомы являются вариантом нормы на начальном этапе гестации. В случае, когда слабость при беременности по неизвестным причинам носит постоянный характер, необходимо найти источник ее возникновения. К сожалению, избавиться от слабости при беременности на начальных сроках развития беременности практически невозможно, ведь гормональные изменения в организме будущей мамы просто неизбежны.

Для того чтобы находить в себе хоть какие-нибудь силы вставать по утрам с постели, желательно как можно больше отдыхать и наладить свое питание. Тарелка овсянки с фруктами и чашка чая с медом – лучший завтрак для заряда энергией и бодростью.

Слабость при беременности – наблюдаем за изменением артериального давления.

С самого утра и на протяжении всего дня сопровождает слабость при беременности: подкашиваются ноги, кружиться голова, нет сил на выполнение повседневных действий, появляется ощущение предобморочного состояния. Возможно, все дело в пониженном артериальном давлении – гипотонии.

С чем связано появление артериальной гипотензии, точно до сих пор не ясно. Возможно, всему виной повышенный уровень эстрогенов во время гестации, способствующих расслаблению стенок кровеносных сосудов и снижению артериального давления. Что касается первой половины беременности, гипотония может возникнуть на фоне тяжелого токсикоза с частой или неукротимой рвотой, когда организм теряет много жидкости, следствием чего и является падение артериального давления. Если гипотензия наблюдается на поздних сроках гестации, то в этом случае ее причиной может быть синдром нижней полой вены (при нахождении беременной на спине, увеличенная матка оказывает давление на нижнюю полую вену), в результате чего приток крови к сердцу затрудняется и возникает обморочное состояние с резким снижением артериального давления. При возникновении такого состояния необходимо сразу же повернуться на бок или принять сидячее положение.

В чем опасность гипотонии? При сниженном артериальном давлении, кроме слабости при беременности, возникает ухудшение венозного оттока крови, в результате которого у женщины появляются отеки и развивается гестоз. При этом нарушения кровообращения влекут за собой недостаточное снабжение малыша кислородом, вследствие чего могут развиться гипоксия плода и начаться родовая деятельность раньше предполагаемого срока.

Справиться с гипотонией помогут следующие действия:

полноценный отдых, здоровый сон не менее 10 часов в сутки;
дробное сбалансированное питание (небольшими порциями, до 5 раз в сутки);
контрастный душ (при этом переход от теплой воды к более прохладной должен быть плавным);
физическая активность (зарядка по утрам, пешие прогулки в парковых зонах).

При выходе из дома, беременная женщина-гипотоник должна брать с собой флакон нашатырного спирта, на случай появления первых признаков обморочного состояния.

Слабость при беременности – пора сделать анализ крови.

Пожалуй, самой распространенной причиной появления слабости при беременности является возникновение железодефицитной анемии – состояния, во время которого организм женщины испытывает нехватку железа, отвечающего за уровень гемоглобина в крови. В свою очередь, гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода во все органы и ткани организма. Как правило, анемия настигает беременную женщину примерно в середине гестации, когда плод начинает активно расти и развиваться, требуя больше необходимых для этого питательных веществ и кислорода. При этом, наряду со слабостью при беременности, возникают такие симптомы заболевания, как бледность кожи, ломкость ногтей и волос, частые головокружения.

Многие мамы, пройдя через все испытания беременности, знакомы с таким явлением, когда внешность меняется практически до неузнаваемости. Лицо во время беременности может измениться, появляются коричневые или белые пятна, в зависимости от природного пигмента кожи, глубокие прыщи, мелкие высыпания и отеки.

Еще наши бабушки смогли определить, беременна женщина или нет по одному признаку. Нет, нет, мы не имеем в виду хорошо заметный округлившийся животик. Определить беременность на раннем сроке, когда о ней могут знать только будущие родители, можно по лицу. У некоторых женщин оно не изменяется, а у некоторых, как говорится «беременность налицо». По каким признакам это можно это определить и что происходит с внешностью женщины?

Как узнать о беременности по лицу

В первую очередь лицо в 1 триместре беременности может осунуться, кажется, что женщина устала или не выспалась. Вследствие гормональной перестройки организма может измениться цвет лица и яркость глаз. Еще наши бабушки могли точно определить, беременна женщина или нет по форме лица — оно немного вытягивалось и округлялось. Возможно, этот признак и свидетельствовал о наступившей беременности, но за несколько недель женщина еще не могла настолько поправиться, чтобы это было заметно даже на лице. Вероятно, лицо изменялось из-за неправильной работы почек, что вполне вероятно во время беременности.

Еще можно определить раннюю беременность по внешности женщины, если ее мучает токсикоз. Тогда уж точно лицо приобретает «землистый» оттенок и характерную бледность.

И наоборот, когда зарождается новая жизнь, женщина расцветает. Это могут заметить и окружающие – лицо становится гладким, появляется легкий румянец. Бывает и наоборот, когда во время беременности из-за гормональной перестройки в организме появляются высыпания. Что же нужно знать, чтобы справиться с этой проблемой?

Беременность и высыпания

Вернемся к нашим предкам. Интересно, но наши прабабушки могли точно сказать, кто родится у женщины – мальчик или девочка. А определяли они пол малыша так: если женщина стала хуже выглядеть, у нее появились проблемы с кожей, то родится девочка, а если женщина похорошела, то ожидается появление на свет мальчика.

К чему нужно подготовиться:

Если до наступления беременности ваша кожа была далека от идеала, вы боролись с повышенным салоотделением, высыпаниями, то после зачатия ситуация не улучшится. Велика вероятность того, что кожа станет выглядеть хуже, и все проблемы усилятся.
Если вы никогда не сталкивались с такой проблемой, как угри и прыщи, то во время беременности вы не можете быть застрахованы от их появления. Все будет зависеть от гормонального фона.

Ничего хорошего в том, что появляются высыпания на коже, нет. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть коже красоту и свежесть.

Почему появляются прыщи?

Как уже упоминалось ранее, высыпания появляются из-за изменений гормонального фона. В организме беременной женщины увеличивается количество прогестерона, главного гормона, который отвечает за сохранение беременности и участвует в выработке кожного сала. Получается, что активная выработка этого гормона тормозит обменные процессы. В результате появляются высыпания.

Вторая причина – нехватка жидкости. Организм обезвоживается, и гормоны начинают активнее работать. Беременная женщина должна пить достаточное количество жидкости, чтобы организм не пополнял запасы самостоятельно.

Кожные изменения в виде высыпаний часто появляются в начале беременности, когда женщина еще не успела адаптироваться к гормональным колебаниям. Многие мамочки переживают, смогут ли они избавиться от прыщей после родов. Однозначно ответить на этот вопрос не сможет даже гинеколог, поскольку у некоторых беременных женщин высыпания проходят сами по себе в 1 триместре, некоторые продолжают бороться с прыщами на протяжении 9 месяцев, а есть и такие случаи, когда неприятные высыпания «сопровождают» женщину долгое время и после родов. В этом вина женского полового гормона – эстрогена. Так что избавиться от этого неприятного косметического дефекта во время беременности раз и навсегда не получится. Тем более нужно учитывать, что пользоваться гормональными препаратами для лечения прыщей во время вынашивания малыша — запрещается. Остается правильно ухаживать за кожей, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии.

Как бороться с высыпаниями

Действенный метод – сделать чистку лица. Женщинам «в положении» разрешается делать эту процедуру.

Что мы понимаем под словом «чистка»? Вкратце процедура заключается в раскрытии пор и очищении закупоренных сальных желез. После чистки необходимо сделать противовоспалительную терапию. Беременность – не повод отказываться от очищения сальных желез на лице, узнаем больше о популярных методиках очищения кожи.

К таковым относятся:

Ультразвуковая чистка. Выполняется при помощи звуковых колебаний высокой частоты. Очищаются не только поры, также убираются роговые частицы, стимулируется кровообращение. Разрешается беременным женщинам, если на коже отсутствуют гнойники, ее целостность повреждена или ярко выражен купероз.
Чистка лица вакуумным методом — щадящая процедура. Разрешается для беременных женщин. Как происходит: под вакуумом давление наконечника воздействует на сальные железы, в результате они освобождаются от грязи и кожного сала. После процедуры лицо выглядит свежим и отдохнувшим. Вакуумная чистка лица рекомендуется обладательницам кожи с расширенными порами. Нельзя делать такую процедуру при воспалениях и куперозе.

Избавиться от прыщей на лице при беременности можно, если 1 раз в 3 месяца делать чистку лица.

Процедура состоит из нескольких этапов:

Очищение. Кожа освобождается от декоративной косметики при помощи мягких антиаллергенных очищающих составов: гелей, пенок или молочка. Выбор средства будет зависеть от типа кожи.
Отшелушивание. Применяется в том случае, если не делается распаривание кожи. Тогда используются кремы с ферментами и фруктовые кислоты. Беременным женщинам можно сделать распаривание или выбрать 2-й вариант.
Раскрытие пор. Выполняется при помощи специального аппарата – валоризатора. Распаривать кожу нельзя, если близко расположены сосуды, присутствует сильное оволосение, у пациентки высокое давление или имеется бронхиальная астма. Вместо аппаратного распаривания можно нанести на кожу специальное средство, раскрывающее поры на лице.
Очищение. Этот этап чистки лица может выполняться 2 способами: механическим и аппаратным. В первом случае загрязнения удаляются вручную специальными инструментами (ложки, петли). Это долго и болезненно, но зато эффективно. Во 2 случае используется ультразвук или вакуум. Беременные женщины могут выбрать приемлемый способ очистки кожи.
Закрытие пор и восстановительный этап. На кожу наносится маска из глины с добавлением минеральных компонентов (цинк, калий), сверху на маску кладется влажная салфетка, чтобы активнее воздействовать на раздраженную кожу. В результате кожа станет гладкой, сияющей, уйдут мелкие высыпания и даже пигментные пятна. Процедура Дарсонваля противопоказана.
Завершающий этап. На кожу наносится крем (питание, увлажнение, успокаивающее действие).

Процедура чистки лица длительная, но эффективная. После обработки на коже исчезнут высыпания, она станет свежей и отдохнувшей. Для тех женщин, которые в силу разных причин не смогут посетить косметолога, существует альтернативный вариант – самостоятельный уход за кожей в домашних условиях.

Начинать нужно с подбора косметического очищающего средства, которое будет подходить под тип вашей кожи. Нужно очищать кожу 2 раза в день, пользоваться тоником, кремами, которые не закупоривают поры. 1, максимум 2 раза в неделю можно делать пилинг и маску. Правильно подобрать косметические средства вам поможет квалифицированный специалист. И еще, важно не только регулярно ухаживать за кожей, необходимо правильно питаться и больше бывать на свежем воздухе. Если вы продолжаете курить, а уже носите малыша под сердцем, подумайте о его здоровье – начинать вести здоровый образ жизни никогда не поздно.

Что еще нужно знать

Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Не забывайте о рассыпчатых кашах и белке, а вот жирную и копченую пищу лучше пока не употреблять.
Пейте много чистой воды. Чай и соки в общее количество потребляемой жидкости (2-2.5 л в день) не входят.
Выдавливать самостоятельно угри нельзя, так можно разнести инфекцию и навредить себе. В период вынашивания малыша иммунитет женщины ослабляется, так что после выдавливания угрей места локализации могут долго заживать.
Не забывайте о правильном пищеварении, застой в кишечнике приводит к воспалениям на коже.
Очищайте кожу 2 раза в день специальными средствами.
В качестве профилактики можно использовать природные маски из свежей клубники, малины, винограда или абрикоса.

Пятна на лице при беременности

Покраснения и сосудистая сеточка

Приблизительно с 10-й недели беременности в организме женщины увеличивается объем циркулируемой крови. К концу беременности ее объем увеличится на 40%. Если ребеночек крупный, то этот показатель может быть больше. Соответственно на сосуды женщины увеличивается нагрузка, они могут не справиться с напором жидкости, лопаются или закупориваются.

Узнать об этом женщина может сразу по характерным признакам. Если ладошки рук и ступни ног часто краснеют, а на коже появляются красные «звездочки», значит, сосуды не справляются с работой. Лопаться сосудики могут в самых разных местах, но чаще всего это происходит на лице. По словам гинекологов, такие «украшения» носят 60% женщин во время беременности. И если покраснение конечностей — явление проходящее, то от лопнувших капилляров на лице избавиться очень трудно. Они могут оставаться на лице в течение всей жизни. Если такое явление женщину не устраивает, то избавиться от косметического дефекта можно после родов при помощи лазера. 1-2 процедуры – и о красных сеточках можно забыть навсегда. А пока придется маскировать красные пятна на лице во время беременности косметическими средствами.

Пигментные пятна на лице при беременности

С каждой неделей беременности женщину подстерегают мелкие сюрпризы. Они бывают не всегда радостными. Например, если подойти к зеркалу, то можно заметить, что отдельные участки кожи стали темнее. Впадины под мышками, ореолы сосков заметно потемнели – такова работа гормона прогестерона. Она заставляет кожные клетки меланоциты работать в двойном режиме, то есть – вырабатывать большее количество пигмента. Клетки послушно справляются с задачей, а вот кожа беременной женщины от этого может пострадать. Чаще всего пигментация появляется на тех участках, которые ранее, еще до зачатия, были темнее (этого невозможно заметить невооруженным глазом) – на щеках, лбу, подбородке, над верхней губой и спинке носа. Медицинский термин такого явления называется «хлоазмой» или «маской беременных». Проявляется хлоазма уже на 12 неделе беременности. А может случиться и такое, что на протяжении 9 месяцев пигментных пятен нет, а спустя несколько месяцев после родов они появляются.

Темные пятна на лице во время беременности – это естественное явление и проходит самостоятельно после рождения ребенка. Правда, это произойдет не сразу, а через 2-3 месяца (максимум – через год).

Если женщина желает ускорить исчезновение пятен, то уже во время беременности можно заняться своей кожей.

Как избавиться

Сделайте маску для лица из кефира или натурального домашнего йогурта. Нанесите кефир на потемневшие участки, оставьте на 15 минут. Смыть можно теплой водой.
Сделайте маску из мякоти свежих огурцов и нанесите кашицу на проблемные участки.
Можно измельчить в блендере петрушку (листья вместе с корнем). Сок можно процедить и перелить в отдельную чистую емкость (им можно протирать лицо), а кашицу поместите в марлю и положите на пораженные участки.
Хорошо осветляет пятна сок лимона или грейпфрута. Нанесите его на кожу, а через 20 минут смойте водой.

Профилактика появления пигментации

Помните, что появление пигментных пятен на лице можно предупредить даже в период беременности. Для этого необходимо перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем (spf от 30), причем не только в теплое время года, но и в морозы, так как ультрафиолетовые лучи способны проникать даже через облака и отражаться от снега.

Как избежать появления пятен:

Ваш ежедневный рацион должен состоять из фруктов, овощей, круп, рыбы или мяса. Не забывайте о растительном масле.
Защищайте кожу от солнечных лучей. Кроме крема, купите специальную помаду.
Не пробуйте новинки косметологии, в период беременности кожа может отреагировать по-разному: пигментацией, высыпаниями и даже отеками.
Пейте много жидкости (до 2.5 л в день).
Нельзя пить кофе и черный чай.
Избегайте стрессов.
Посетите эндокринолога – он проверит работу щитовидной железы.

Нельзя делать в период вынашивания малыша лазерную шлифовку и химический пилинг, а также пользоваться средствами с витамином А. И запомните, что длительное пребывание на солнце не решит ваши проблемы и загар не сможет замаскировать пигментацию, она только усилится.

Борьба с пигментацией после родов

После рождения малыша можно приниматься за работу и смазывать потемневшие участки на лице специальными кремами или сыворотками, содержащими фруктовые кислоты. Если пятна не проходят даже через год или они увеличились, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом и дерматологом. Если все в порядке, то можно избавиться от темных участков на лице в салоне красоты. Наряду с отбеливающей косметикой можно пользоваться народными средствами.

Отеки, папилломы

В период беременности у женщин часто наблюдаются отеки. Это связано с нарушением водно-солевого обмена, оттока лимфы и крови, а также с усиленной нагрузкой на почки. Когда у женщины отекает лицо и руки, это говорит о 3-й степени отеков, 1 – наливаются голени и стопы, 2 – когда появляются отеки в области крестца и внизу живота.

На лице отеки заметны сразу, оно округляется и становится заметнее. Определить, есть ли у женщины отек, можно так: надавите на кожу пальцем, если ямка появилась, то, скорее всего, отек присутствует. Подтвердить это может только врач, который определит причину и назначит соответствующее лечение. Заниматься самолечением и пускать ситуацию на самотек крайне опасно. Врач может назначить женщине медикаментозное лечение, растительно-молочную диету, порекомендует ограничить употребление соли.

Ошибочное мнение, что при отеках нужно пить меньше жидкости. Наоборот, ограничивать организм нельзя, необходимо пить достаточное количество очищенной воды. А вот отказаться от квашеной, соленой и маринованной пищи просто необходимо.

Как предотвратить появление отеков:

пейте очищенную воду, минеральная содержит соли, препятствующие оттоку жидкости из организма;
делайте гимнастику, можно заняться йогой для беременных или плаванием;
как снять напряжение в пояснице и разгрузить почки: станьте на коленки и локти, пребывайте в таком положении 10 минут;
больше отдыхайте;
мягким мочегонным эффектом обладают тыква, морковь, черная смородина, отвар изюма;
можно пить отвары трав (по рекомендации врача) из листьев брусники, хвоща, толокнянки.

Из-за снижения иммунитета во время беременности у женщины могут появиться на лице бородавки и папилломы. Удалять их нельзя, необходимо дождаться родов и только потом решить проблему.

Еще одна распространенная проблема беременных женщин – избыточное оволосение. Волосы на лице начинают расти быстрее из-за гормональной перестройки в организме и улучшения кровотока. Лишние волоски на лице можно аккуратно удалять пинцетом или воспользоваться эпилятором. Запрещается использовать кремы для удаления волос.

Запомните, что кожа беременной женщины становится очень чувствительной и поэтому нужно обращаться с ней бережно и правильно ухаживать.

Головокружение в период беременности

По статистике, более 59% женщин испытывали слабость и головокружение при беременности. Чаще всего приступ кратковременный, самостоятельно регрессирует и, по мнению большинства беременных, не несет последствий. Что именно является причиной патологического состояния и так ли оно безобидно?

Что такое головокружение?

Головокружение нередко возникает в период беременности

Головокружением называют приступ кратковременного нарушения координации, при котором субъективно из-под ног уходит почва, в глазах темнеет, часто такое состояние может закончиться обмороком. При беременности сильное головокружение может сопровождаться «звоном» в ушах, потемнением в глазах, онемением лица, конечностей. Женщин часто кидает в жар приливами, бросает в холодный пот, может тошнить, иногда состояние заканчивается потерей сознания.

Основным патогенетическим субстратом является гипоксия головного мозга. Причинами такого могут быть:

анемия беременных;
последствия раннего токсикоза в виде рвоты;
гипотония;
гипертония – особенно в третьем триместре, как ведущий симптом эклампсии требует немедленной госпитализации;
снижение сахара крови – частое состояние, в связи с необходимостью «кормить» растущий плод;
недостаточность микроэлементов – в основном гипокальциемия, приводящая к формированию остеохондроза;
сердечная патология – врожденные и приобретенные пороки;
вегетососудистая дистония;
ортостатический коллапс – признаки, вызванные резкой сменой положения тела в пространстве;
вертебо-базиллярная недостаточность – нарушения кровотока в бассейне артерий и вен головы и шеи, приступы возникают при резком повороте головы, наклоне, запрокидывании;
мигренозная болезнь;

При односторонней локализации головной боли у беременной женщины можно заподозрить приступ мигрени

головная боль напряжения;
стрессовые ситуации, депрессия, эмоциональные срывы;
онкопатология головного мозга и других органов и систем;
инфекционные заболевания, в особенности с гипетермическими реакциями;
недостаточность кислорода во вдыхаемом воздухе, например, при длительном пребывании в плохо проветриваемом кабинете, общественном транспорте и так далее.

Патогенез на ранних сроках

На ранних сроках причинами головокружения у беременных являются гестозные проявления. Это связано с перераспределением кровотока, большей потребностью женщины в питательных веществах, необходимых не только для самой бедующей мамы, ног и для развивающегося плода.

Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кроветворную. Это приводит к гемодинамическим нарушениям, кислородному обкрадыванию клеток головного мозга в пользу растущего организма. Следствием гипоксии стволовой части является появление рвоты. Результат обезвоживания и сгущения крови приводит к затруднению ее прохождения по сосудистому руслу.

Патогенез на поздних сроках

Во втором и третьем триместрах, причин, связанных с беременностью, может быть несколько:

В среднем женщина за период беременности набирает около 10 килограмм. Лишний вес так же усиливает нагрузку на сердце – головокружение рассматривается как результат нарушения сердечно-сосудистой деятельности.

При лишней прибавке в весе страдает как сама беременная, так и плод

Растущий плод поддавливает все органы и системы, сосуды. Давление на диафрагму приводит к уменьшению жизненной емкости легких, как следствие – дыхательная гипоксия. Сдавление крупных артериальных сосудов – к увеличению постнагрузки на миокард, как следствие гипертензия. А при передавливании венозных сосудов уменьшает приток возвратившейся крови к сердцу, а значит, впоследствии, еще больше усиливает гипоксию из-за недостаточности кровообращения. Чаще всего это вызывает вечерние головокружения при беременности, так как проявления усиливаются к концу дня.
Часто на поздних сроках результатом неконтролируемого приема пищи с обилием углеводов, становятся эндокринные нарушения. Высокий уровень сахара приводит к необходимости усиленного синтеза и выделения инсулина поджелудочной железой. Выброс гормона приводит к резкому снижению содержания глюкозы, голодание мозга формирует головокружение.
Самым опасным на позднем этапе является формирование гестоза, приводящего к значительному повышению артериального давления. Одним из его первых признаков является головокружение во время позднего срока беременности.

Какие могут быть последствия головокружения?

Основной угрозой жизни матери и малыша является поздний гестоз с повышением давления, отеками на нижних конечностях. Такое состояние требует сиюминутной госпитализации в специализированное отделение для патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требуется экстренное родоразрешение – операция кесарево сечение.

На ранних сроках лечение требуется только по решению лечащего врача. Во многих случаях для матери и ребенка головокружение при беременности безопасно, и относится к физиологическим проявлениям интересного состояния.

Однако контролировать анализ крови, мочи, артериальное давление, ультразвуковое исследование плода и другие обязательные исследования необходимо для предупреждения возможных осложнений и их своевременной коррекции.

Главная опасность, когда сильно кружится голова - не потерять сознания и результат неудачного падения. Для профилактики последствий необходимо обучить женщину мероприятиям по купированию приступа, методам профилактики состояний.

Профилактика обморока

Профилактикой тошноты, обморока и головокружений при беременности служит избегание возможных ситуаций, которые смогут спровоцировать транзиторное кратковременное нарушение кровотока в головном мозге. В этот период, рекомендуется, не посещать места с большой концентрацией людей, проветривать помещение чаще, для обеспечения притока свежего воздуха.

Необходимо чаще выбираться на прогулки и проветривать комнату

По данным предоставленным исследовательским институтом репродуктологии, акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, при первых признаках легкого головокружения необходимо:

принять положение, лежа на спине;
ноги немного поднять кверху;
при невозможности прилечь – наклонить голову максимально вниз.

Эти мероприятия позволят увеличить приток крови к мозгу, избавиться от гипоксии, и головокружение пройдет.

По возможности в период беременности необходимо больше прогулок на свежем воздухе, отдыха. Для снятия излишней сонливости и усталости не будет лишним, заниматься утром зарядкой и умеренными физическими упражнениями, особенно полезна йога и дыхательная гимнастика. Стоит уделить внимание и специализированным тренировкам в группах для беременных в фитнес центрах или в школах для будущих мам. При плановой физической нагрузке, которая не превышает среднюю интенсивность, происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это способствует тому, что сосуды адекватней реагируют на постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, помогая обеспечивать нормальный кровоток в любой ситуации. Нагрузка должна быть дозированной, сильно перетруждаться не стоит.

Гимнастика для беременных должна проводиться по определенным правилам

Если, в течение долгого периода времени, находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряску»: вставать, пройтись, потянутся. Также рекомендуется делать довольно простые дыхательные упражнения: при вдохе нужно поднять руки вверх, через боковые стороны, потянуться, на выдохе следует опустить руки также через стороны, расслабится и повторить.

Чтобы не спровоцировать головокружение – не рекомендуется резко и быстро подниматься с постели.

Эту нужно делать постепенно, для начала следует присесть, пару минут посидеть, адаптироваться к ситуации. Затем, почувствовав себя уверенней, медленно встать на ноги. После двадцать пятой недели беременности не рекомендуется долго лежать на спине. Если попробовать резко встать – в этом случае АД быстро снизится и наступит обморок.

В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.

Контрастный душ во время беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки

Среди беременных принято считать что головокружение и обмороки – это неотъемлемая часть вынашивание ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем корректно. Такой симптом может стать первым признаком серьезного заболевания и может грозить матери и ребенку. Если появились подозрения или уже столкнулись с такой проблемой, обязательно поделитесь своими наблюдениями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и выяснить причину, почему это произошло. Не всегда требуется лечить недомогание, но врач должен знать обо всех изменениях во время беременности. Вовремя определенная причина недомогания – залог своевременной коррекции и безопасной легкой беременности.

Головокружение при беременности

Иван Дроздов 11.08.2017 0 Комментарии

Головокружение - один из самых частых симптомов, возникающих в период беременности. Оно проявляется в разной форме: тревожит только на первых месяцах или на протяжении всей беременности, может выражаться в легкой форме или усугубляться полуобморочным состоянием. В большинстве случаев кружится голова при беременности из-за перестройки организма и изменения гормонального фона женщины, но иногда причина может таить в себе скрытый патологический процесс и нести угрозу развитию плода.

Причины головокружения при беременности

Основные причины состояния, когда у беременной женщины начинает кружиться голова, можно поделить на две группы:

непатологические причины , спровоцированные естественными физическими изменениями организма;
патологические причины , возникшие до или во время беременности, и несущие угрозу развитию плода в утробе матери.

Непатологические причины не опасны для здоровья женщины и развития малыша, так как возникают под воздействием временных факторов и естественных процессов:

Эмоциональный дисбаланс, вызванный всплеском гормонов и переживаниями будущей мамы.
Голодание или недостаточно питательная еда.
Резкие движения (наклоны, повороты головы, подъем) после длительного неподвижного положения.
Физические нагрузки, в том числе длительный подъем по лестнице.
Перегрев на солнце.
Недостаток кислорода в помещении или городском транспорте.
Резкая смена погоды.

Устранение этих факторов может существенно снизить приступы головокружений и облегчить состояние беременной женщины.

Более серьезно следует отнестись к патологическим причинам, которые могут усугубить течение беременности и нанести вред здоровью будущего малыша.

К ним относятся:

Токсикоз. Частое патологическое состояние, при котором головокружение появляется на фоне обезвоживания организма, вызванного обильной рвотой. Токсикоз может проявляться на первых месяцах беременности и в ее последнем триместре. В последнем случае течение беременности усугубляется тяжелыми симптомами, затрагивающими эндокринную, сердечную, иммунную, нервную, сердечную систему плода и будущей матери.
Анемия. Недостаток в крови железа проявляется в виде слабости, головокружений и чрезмерной бледности. Гемоглобин играет решающую роль во внутриутробном развитии малыша, а его критически низкие показатели могут привести к тяжелым осложнениям и нарушениям в процессе формирования жизнеобеспечивающих систем.
Артериальная гипотензия. Патология может быть спровоцирована изменениями в сосудистой системе и варикозным расширением венозной сетки. Головокружение в этом случае выступает основным симптомом, а в некоторых ситуациях может усугубляться обмороком.
Патологические процессы, происходящие в эндокринной системе. Головокружение выступает симптомом увеличения и воспаления щитовидной железы (тиреоидит), а также развития гипотериоза на фоне снижения выработки гормонов как следствие.
Опухоли мозга. Беременность является благоприятным фактором для роста и рецидива некоторых видов новообразований. Женщину начинают беспокоить головные боли и частые головокружения, преимущественно в утренние часы. Усугубляет состояние тошнота, нарушение рефлексов, слабость и потеря веса.

Если у беременной выявлены признаки подобных патологических процессов, то необходимо под наблюдением гинеколога устранить их течение. После этого состояние будущей матери нормализуется и головокружение, как симптом, исчезнет.

Головокружение в первом триместре беременности

Для беременной женщины головокружение, проявляющееся в первые месяцы, считается нормальным явлением и развивается под воздействием физических изменений структуры матки и оттока крови от мозговых структур к области малого таза. В этот период головокружение может спровоцировать:

развитие токсикоза;
нахождение в душном помещении;
смена метеоусловий;
резкие движения – подъем с дивана, наклоны, повороты.

Головокружение во втором триместре беременности

В этот период организм женщины практически приспособился к протекающим изменениям, однако матка продолжает увеличиваться по мере роста плода, тем самым оказывая давление на артериальные сосуды. В результате этого кровеносная система не циркулирует полноценно и у беременной начинается головокружение, если она:

находится длительное время без движения, после чего осуществляет резкие движения или пытается сменить положение;
пребывает в душной комнате, в результате чего происходит кислородное голодание;
подвержена приступам гипотонии или ВСД.

Головокружение в третьем триместре беременности

На последних месяцах головокружение является нечастым спутником беременной, так как плод уже сформирован, а организм практически адаптирован к предстоящим родам. Естественной причиной головокружения на этом сроке является подготовка организма к родам, которая начинается с 38-й недели. В этот период происходит обильный приток крови к матке, вследствие чего у беременной наблюдается кислородное голодание мозговых структур.

Если головокружение в третьем триместре сопровождается отягчающими симптомами, то причина может таиться в одном из патологических состояний:

заболевании сердечной системы, в том числе порок сердца;
зажиме полой вены;
замирании плода в утробе.

Лечение и профилактика головокружений

Любой признак или симптом, проявляющийся у беременной женщины и доставляющий дискомфорт, требует консультации у гинеколога, который ее наблюдает. Только доктор может определить, почему кружится голова при беременности, и назначить соответствующее обследование при подозрении на патологию.

Так, беременной может понадобиться консультация следующих специалистов:

гематолога – при аномально низких показателях железа в крови;
невролога – при нарушениях сосудистой системы;
эндокринолога – при подозрении на неправильную работу щитовидной железы;
онколога – при выявленных опухолевидных образованиях.

При подтверждении патологии решение о медикаментозном лечении принимает узкопрофильный специалист совместно с лечащим гинекологом, сопоставляя при этом вероятные риски от приема препарата для плода со степенью тяжести состояния женщины.

Головокружения при беременности, вызванные физиологическими изменениями и не усугубляющиеся сопутствующими симптомами, неопасны для будущей мамы и ребенка, поэтому в большинстве случаев не требуют приема химических препаратов. В этом случае следует устранить факторы, вызывающие неприятные ощущения, и соблюдать меры профилактики, снижающие вероятность возникновения симптома.

Чтобы снизить риск появления головокружения беременной необходимо:

исключить нахождение в душных и прокуренных помещениях;
обеспечить употребление достаточного количества воды;
регулярно совершать прогулки в парковых зонах и местах, удаленных от транспортных магистралей;
изменить обычный рацион и ввести в меню овощи, фрукты и морепродукты, восполняющие запас необходимых минералов и витаминов;
избегать пребывания в неподвижном положении более 20-ти минут, по истечении этого времени делать легкую разминку;
выполнять гимнастику для беременных дома, согласовав упражнения с гинекологом, или в специализированных группах;
своевременно посещать врача-гинеколога, чтобы контролировать развитие плода и собственное здоровье.

Для облегчения симптомов, вызванных патологическими состояниями, можно прибегнуть к употреблению следующих нелекарственных средств и продуктов:

при анемии – ввести в рацион гранат, мясные блюда, сухофрукты, свеклу, морепродукты и яблоки;
при гипотонии – выпить сладкий чай, некрепкий кофе, настой элеутерококка или женьшеня;
при артериальной гипертензии – приготовить чай с имбирем или выпить теплое молоко;
при токсикозе – употреблять прохладную воду с лимоном в момент проявления симптомов.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Описанные средства и предупредительные меры значительно облегчат состояние женщины, страдающей головокружениями в период беременности. Следует исключить самостоятельный прием лекарственных химических препаратов, а если такая необходимость существует, то выбор препарата и его дозировку согласовать с врачом-гинекологом.

Причины и лечение головокружения при беременности

Головокружение и тошнота, звенящий шум в ушах, появившаяся слабость в теле - чаще всего эти неприятные ощущения наблюдаются перед обмороком. Резкий дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к головному мозгу, в результате нарушения притока крови - это лишь одна из причин головокружения, приводящего к обмороку. Чтобы избежать головокружений в будущем, необходимо узнать о причинах их возникновения и о существующих способах предотвращения.

Основные причины головокружений при беременности

Будущей маме следует знать, что если голова частенько кружилась до беременности, то в период вынашивания ребенка дела могут обстоять куда хуже, ведь теперь на организм женщины идёт дополнительная нагрузка.

Если до беременности не была установлена причины головокружений, то важно самой разобраться, что могло их провоцировать ранее.

Возможные причины головокружений вне зависимости от положения женщины:

остеохондроз шейного отдела;
опухоли головного мозга;
заболевания вестибулярного аппарата;
внутренние кровотечения;
начальная стадия рассеянного склероза;
сахарный диабет;
внутричерепное давление;
отит и заболевания внутреннего уха.

Если женщина не страдает перечисленными заболеваниями, то происхождение головокружений непосредственно связано с её новым положением.

Для каждого триместра могут быть свои причины появления. Впервые головокружение может появиться с момента зачатия и периодически возникать на протяжении всей беременности.

Головокружение в 1 триместре

В первые месяцы ожидания ребенка голова может кружится по вполне естественным причинам. Например, при сильной духоте, находясь в плохо проветриваемом помещении или в салоне городского транспорта. Ведь в таких условиях организм не получает необходимое количество кислорода.

То же самое касается и высокой температуры воздуха. Жара способствует перегреву и ухудшению самочувствия человека. Сосуды тела в этом случае расширяются, тем самым снижая кровяное давление, что и приводит к недостатку кислорода в головном мозге.

К тому же с начала беременности начинают вырабатываться гормоны, снижающие давление, что способствует появлению и/или увеличению частоты приступов головокружения.

Но основной причиной появления головокружения в первом триместре является сбой в приспособительных механизмах женского организма. Организм каждой женщины реагирует на гормональные изменения в результате наступившей беременности по-разному, чаще всего в виде так называемого токсикоза . Самыми частыми его симптомами являются слабость, головокружение, тошнота и/или рвота.

Как правило,при возникновении головокружения в первом триместре не требуется врачебного вмешательства и сопутствующего лечения. Однако, акушер-гинеколог, ведущий беременность, должен быть проинформирован о такого рода недомоганиях.

Обратите внимание, если наблюдается слабость, головокружение, кровотечение или мазня из половых путей, то это признаки внематочной беременности или угрозы выкидыша. Срочно позвоните в скорую и скажите диспетчеру о своих опасениях!

В таком случае необходима госпитализация беременной. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет спасти жизнь ребенку!

Причины головокружения во 2 триместре

При отсутствии как таковых проблем со здоровьем, головокружение может наблюдаться при длительном пребывании без движения. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, и резкие попытки подняться сопровождаются головокружением и потемнением в глазах. Но существуют и более серьезные причины возникновения этого малоприятного ощущения во 2 триместре беременности.

Кислородное голодание головного мозга беременной. По мере развития плода происходит увеличение поверхности матки. Это требует дополнительного притока к ней крови. До зачатия приток крови к матке был незначителен - всего 2% от общего кровотока. С ростом малыша этот процент многократно увеличивается, и к концу второго триместра кровоток в матке составляет практически треть общего кровообращения. Из-за этого другие органы и особенно мозг получает меньше кислорода, и как следствие, появляется головокружение, потемнение в глазах при резком изменении положения тела, иногда даже тошнота.

Анемия беременных - снижение уровня гемоглобина в крови женщины. В норме одновременно с увеличением объемов циркулирующей крови должно происходить и возрастание объема эритроцитов в крови. Но вследствие некоторых причин, препятствующих нормальному всасыванию из желудочно-кишечного тракта пластических веществ и железа, нарушается процесс кроветворения. На фоне этого может развиватся анемия, в результате которой, матери и ребенку грозит гипоксия и сопутствующее ей недомогание.

Нарушение толерантности к глюкозе при гестационном диабете . Этот вид диабета наблюдается только у беременных и проходит после рождения ребенка. Появляется такой диабет когда поджелудочная железа беременной не выдерживает дополнительной нагрузки по выработке инсулина.

Из-за чего это происходит? Гормоны беременности увеличивают уровень сахара в крови. Поджелудочная железа должна выработать достаточное количество инсулина для нормализации уровня сахара, но иногда она даёт сбой, и у женщины наблюдается «диабет беременных», который способен приводить к головокружениям. Для его определения всем будущим мамам положено при каждом плановом визите к гинекологу сдавать анализ мочи и по показаниям - анализ крови на сахар.

Головокружение во время 3 триместра

В этот период беременности головокружение может появляться из-за длительного пребывания в положении лежа на спине . Увеличенная матка пережимает крупные кровеносные сосуды, в частности, нижнюю полую вену, частично нарушая общий кровоток. Рекомендуется в третьем триместре беременности во время отдыха принимать позу «на боку». Правильному положению тела и комфортному сну будет способствовать специальная подушка для беременных.

Также на поздних сроках беременности головокружения возникают из-за длительного нахождения в вертикальном положении : при стоянии в очередях или долгой ходьбе. Происходит усиленный приток крови к нижней части тела, который ведёт к снижению питания мозга.

Еще один вид головокружения, наблюдаемый у беременных, вызван резким снижением глюкозы в крови . Это происходит по трем причинам: редкий приём пищи; чрезмерное употребление простых углеводов (тортов, пирожных, конфет и других сладостей); сильная рвота при токсикозе. Это может наблюдаться весь период беременности.

Потемнение в глазах при резком изменении положения тела ошибочно считать головокружением. На самом деле это явление скорее относится к предобморочному состоянию. При резких движениях кровь не успевает поступать в мозг. Увеличение объема крови при беременности способствует усилению этого явления.

К концу третьего триместра, начиная примерно с 38 недели, женщины жалуются на возникновение головокружения. Это происходит по вполне объяснимой причине: организм женщины готовится к предстоящим родам , кровь приливает вниз, вызывая кислородное голодание мозга, что и провоцирует головокружение на поздних сроках. Если при этом не наблюдается сильное падение давления и обморок, то такое временное недомогание не должно вызывать беспокойства у беременной.

Головокружение, как один из признаков наступившей беременности

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Лечение и меры предосторожности при возникновении головокружения

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе.

А при головокружении, вызванном вегето-сосудистой дистонией , для нормализации состояния рекомендуется принимать успокоительные препараты, разрешенные для приёма беременными (таблетки валерианы или пустырника).

Для нормализации уровня глюкозы в крови следует кушать регулярно, не пропуская завтрак и полдник. Порции должны быть небольшими, но сытными. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Голодание противопоказано!

Также употребление сладостей сведите к минимуму или вовсе откажитесь от сахаросодержащих продуктов.

Все остальные виды головокружений требуют профилактических мер и лечению не подлежат. Но возникновение головокружения любого вида указывает на необходимость соблюдения мер предосторожности.

Профилактика головокружений при беременности

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива, не вставая с постели;
Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

При значительном ухудшении самочувствия, следует сесть или прилечь, во избежания падения в обморок. На лицо можно положить смоченный в холодной воде платок.

При головокружении, вызванном понижением давления, хорошо было бы выпить крепкий чай с сахаром.

При подозрении на анемию можно скушать плитку аптечной ириски под названием «Гематоген».

Причины и профилактика слабости и головокружения при беременности

Беременность - интересный и долгожданный период для каждой женщины. Он сопровождается колоссальными изменениями в организме. Зачастую эти изменения могут спровоцировать ряд неприятных симптомов, например, такие как слабость и головокружение при беременности, с ними сталкивается практически каждая женщина. Но несет ли опасность такое состояние для женщины и ее будущего малыша? Попробуем разобраться.

Изменения в организме

С первых дней зарождения новой жизни в утробе, в организме будущей матери начинают происходить физиологические изменения, которые считаются нормой и самостоятельно проходят на разных сроках беременности. Вместе с тем, такие изменения отображаются на общем состоянии женщины, зачастую будущие мамы сталкиваются с такими неприятными проявлениями, как:

тошнота и рвота, особенно в утренние часы, в первом триместре;
головокружение и полуобморочное состояние;
тянущая боль в низу живота;
слабость и сонливость, др.
Все это физиологические изменения, которые переживает женщина внутри себя, вынашивая малыша.

Главные изменения, к которым следует быть готовым:

изменения в ЦНС, они возникают с первых дней беременности. От плодного яйца к головному мозгу матери поступают определенные импульсы, они же в свою очередь тормозят все процессы в ЦНС, откуда и возникает слабость и сонливость. Эти импульсы как бы предупреждают организм о том, что ему следует быть более спокойным и оберегать зародившуюся жизнь внутри себя;
колоссальные изменения происходят и в сердечно-сосудистой системе. Теперь матке нужно значительно больше крови, чтобы дать плоду достаточно кислорода и питательных веществ. Так, если в обычном состоянии в матке циркулирует порядка 2% крови, то во время беременности эта цифра увеличивается более чем в десять раз и составляет 20-30%. Соответственно начинается усиленный синтез клеток крови. При этом какое-то время мозг женщины может испытывать гипоксию (нехватку кислорода), что приводит к головокружениям и слабости;
гормональная перестройка. Здесь происходит полный переворот в организме. Так, главный признак беременности - это отсутствие менструального цикла. Это изменение связано с увеличением уровня пролактина, который подавляет синтез лютеинизирующего гормона, а последний в свою очередь ответственный за созревание яйцеклетки и наличие менструации. Претерпевает изменений и щитовидная железа, повышается выработка гормонов ТТГ, Т3 и Т4, что сопровождается изменениями в обменных процессах и может вызвать головокружение, слабость и другие неприятные проявления. Также изменения на фоне гормональной перестройки ощущают на себе надпочечники и гипофиз;
изменения в органах дыхания. На фоне увеличенной циркуляции крови, возникновении тахикардии и в следствии того, что плод выделяет углекислый газ, у беременной женщины начинает учащаться дыхание. Оно становится более глубоким и частым, но количество вдохов в норме за минуту не должно превышать 20-22 раз.

Причины головокружения и слабости

На фоне всех процессов, которые происходят в организме, женщина более чутко реагирует на вещи, которые ранее не были бы и замечены. Например, резкий наклон или поворот головой может стать причиной головокружения, хотя в обычном состоянии, девушка никогда этого за собой не замечала. Помимо этого сильное головокружение при беременности и даже обморок могут вызвать следующие факторы:

большое скопление людей, нехватка воздуха в помещении;
изменения погоды, резкое падение или повышение атмосферного давления;
анемия, вызванная падением гемоглобина на фоне повышенной циркуляции крови в органах малого таза;
гипотония (пониженное АД), возникает в следствии расслабления стенок сосудов, а их изменения вызваны тахикардией на фоне уплотнения сердечной мышцы, так как крови теперь вырабатывается значительно больше;
токсикоз - это своеобразная реакция организма на зарождения в нем новой жизни. Токсикоз сопровождается: тошнотой, рвотой, головокружением и слабостью;
резкое снижения уровня глюкозы. Такое состояние часто возникает при беременности, когда у женщины длительные промежутки между приемами пищи;
остеохондроз шейного отдела, также может стать причиной того, что кружится голова при беременности.

Не исключено, что головокружение может оказаться симптомом серьезного заболевания, хоть такие случаи фиксируются редко, знать о них необходимо. Это может быть:

внематочная или замершая беременность;
опухоль или другие новообразование в головном мозге;
мигрень;
болезнь Миньера;
серьезные патологии сосудов или сердца.

Как предупредить головокружение

В большинстве случаев, головокружение возникает не систематично и не очень беспокоит женщину, но даже в эти редкие случаи можно попытаться предупредить. К профилактическим мерам относят:

поддержания уровня глюкозы в крови. Для этого женщина должна полноценно питаться, делая небольшие перерывы между приемами пищи. Стараться меньше употреблять простых углеводов, таких как пирожные, выпечка и другие сладости, так как они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, а после выведения их из организма приводит к падению глюкозы;
старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе;
избегайте мест с большим количеством людей, помимо того, что это вызывает недостаток воздуха, так еще и повышает риск заражения различными инфекционными заболеваниями;
будьте в меру физически активными. Посещайте специальные занятия для беременных, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему и подготавливая организм к родам;
не принимайте слишком горячий душ или ванну, это грозит не только головокружением, но и открытием маточного кровотечения;
в третьем триместре старайтесь лежать на боку, а не на спине, так как плод и околоплодные воды оказывают серьезную нагрузку на внутренние органы;
контрастный душ способствует укреплению стенок сосудов. Воздействуйте попеременно на тело теплой (около 38 градусов) и прохладной (18-20 градусов) водой. Такая процедура улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и сделает ее более устойчивой к различным воздействиям;
меняйте позу, не находитесь долго в одном положении, делайте разминку и побольше двигайтесь;
не забывайте о сбалансированном питании и употреблении витаминов;
избегайте стрессовых ситуаций, старайтесь максимально заполнить свое время позитивными эмоциями, общением с близкими;
не пропускайте плановые посещения своего гинеколога и выполняйте все его предписания.

Обратите внимание! Любые свои действия следует необходимо согласовывать со своим лечащим врачом. Помните, что на протяжении девяти месяцев вы отвечаете не только за свое здоровье, а и развитие, и состояние вашего будущего малыша.

Беременность - незабываемый период для женщины, но при этом и очень ответственный. Чтобы минимизировать неприятные клинические проявления, связанные с изменениями, происходящими в организме, следует прислушиваться к рекомендациям врача и выполнять профилактические меры для общего укрепления организма.

Подарить жизнь своему ребенку – это огромное счастье. Многие женщины готовы преодолеть все трудности и неудобства на пути к желанному материнству. К счастью, большинство негативных изменений в организме беременной проходят с появлением малыша на свет.

Будущие мамы переживают, что лицо при беременности может немного измениться. Особенно ухудшение состояния кожи лица может вызывать у них сильную обеспокоенность. В период ожидания малыша в организме происходят изменения работы сальных и потовых желез, меняется гормональный фон. Эти процессы нередко отражаются на состоянии кожи лица. Она становиться жирной с лоснящимся блеском или, наоборот, сухой, шелушиться, появляются пигментные пятна, лицо пышет жаром. Женщины, как со светлой, так и с темной кожей лица при беременности сталкиваются с неприятными ее изменениями.

Пятна на лице при беременности: причина и лечение

Частая проблема, которая расстраивает женщин во время второго триместра – возникновение хлоазмы. Она проявляется пигментными пятнами в области носа, лба или щек.

Пятна на лице при беременности появляются в результате происходящих процессов гормональной перестройки в организме. Решающую роль здесь играет изменение количества пигмента меланина. Он отвечает за цвет кожи и волос и защищает кожный покров от вредного воздействия ультрафиолета. При беременности усиливается выделение надпочечниками меланоцитстимулирующего гормона. В результате меланин выделяется в больших количествах, что и ведет к гиперпигментации. Это и есть причина появления пятен на лице. Солнечные лучи также могут стимулировать их возникновение, поэтому женщинам рекомендуется не злоупотреблять пребыванием на солнце и пользоваться гиппоалергенным солнцезащитным кремом.

Кардинально бороться с пигментными пятнами на лице при беременности врачи не советуют. До рождения малыша убрать их не получиться, но можно сделать их менее заметными при помощи народных методов.

Народные средства против пигментных пятен на лице:

Примочки со свежей простоквашей или с соком лимона и медом (2 ст. л.). Примочка накладывается при помощи марли на 20 мин.;
Маски со свежим огурцом или кашицей петрушки накладывают на пигментное пятно на 20-30 минут, а затем смывают водой.

Красное лицо при беременности – временное явление

Нередко женщины, ожидающие ребенка, пышут румянцем. Красное лицо при беременности обусловлено биологическими процессами в организме будущей мамы. В период вынашивания малыша увеличивается общий объем крови. Множество кровеносных сосудов на поверхности щек из-за повышенного кровотока заставляют их заливаться румянцем. С рождением ребенка лицо приобретет нормальный цвет.

Чистка лица при беременности

Женщины хотят выглядеть хорошо даже в период ожидания малыша. Изменение состояния кожи лица у беременных часто способствует интенсивному ее загрязнению и появлению угрей и прыщей. Этот факт нельзя оставлять без внимания. Во время беременности важно выбрать правильный подход к обработке кожи лица. Не все препараты и процедуры, применяемые для чистки, подходят будущим мамам. Консультация косметолога поможет определить и выбрать безопасные методы ухода. Не лишним будет узнать мнение своего гинеколога по поводу рекомендованных косметологом процедур. Такое решение поможет выбрать метод, который не навредит ни женщине, ни ее малышу.

Разумнее всего отдать предпочтение максимально бережной гигиенической чистке лица. Чистка лица при беременности состоит из двух этапов. На начальном этапе происходит извлечение из раскрытых пор различных загрязнений. В заключительном этапе очистки проводятся процедуры по сужению пор с противовоспалительным действием.

Хотя изменения кожи лица у беременной могут вызывать беспокойство, не стоит слишком расстраиваться, ведь с появлением малыша она вновь обретет свой прежний прекрасный вид.

Сбоев в работе организма нет, но всё же беспокоит бледное лицо? Причины могут крыться во внешних факторах. К примеру, бледность может быть спровоцирована тепловым ударом или переохлаждением. Ведь при тепловом ударе наблюдается отток крови от поверхности кожи. Перегрев обычно сопровождается слабостью и повышенным потоотделением. При переохлаждении сосуды заметно сужаются, кровь поступает в самые важные органы, не доставляя при этом питания и тепла к коже.

Кратковременная и возрастная бледность

Бледность может появляться буквально на несколько минут из-за стресса, испуга, сильного шока или боли. Кроме того, цвет лица меняется после шестидесяти лет. Это происходит из-за обезвоживания кожи, недостатка питания и влаги. Меняется структура кожи, замедляется работа сосудов.

У ребенка бледная кожа лица: причины

Нередко мам беспокоит бледность кожных покровов у ребенка. При любых подозрениях стоит обратиться к врачу. Доктор, осмотрев ротовую полость, глаза, ногти, сможет сделать выводы о состоянии здоровья малыша. Если ребенок активен, хорошо кушает и спит, причиной бледности может быть наследственность и нехватка "солнечного" витамина D.

Если же кроха быстро устает, раздражается, стоит проверить, не развивается ли у него анемия. Начать беспокоиться стоит и в том случае, если у ребенка появляются темные круги под глазами: это может быть симптомом нескольких заболеваний, к примеру аллергии. Кроме того, это может свидетельствовать о заболеваниях мочевыводящих путей. Опасения должны вызывать и синяки, появляющиеся на теле малыша беспричинно. Вместе с бледной кожей они являются признаком заболеваний кровеносной системы.

Стоит помнить, что при появлении любого тревожного симптома необходимо обратиться к педиатру, а не делать выводы и "назначать" лечение самостоятельно. Только специалист должен проводить обследование, подобрать лечение и прописать необходимые препараты.

Как избавиться от бледности

Здоровый цвет кожи - это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния. Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом. Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму. Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого - плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Простые правила

Чтобы отражение в зеркале радовало, необходимо соблюдать простые правила. Ведь то, как выглядит кожа, зависит не только от физического состояния, но и от настроения.

Для того чтобы цвет лица был естественным, возьмите за привычку включать в завтрак цитрусы, морковь или абрикосы.

Проводите как можно больше времени на улице.

Чтобы микроциркуляция кожи пришла в норму, необходимо ежедневно делать массаж. Главная его особенность - использование кубиков льда. Можно замораживать воду или отвар трав.

Избегайте конфликтов, не проявляйте агрессию.

Маски для бледной кожи

Вернуть коже здоровый цвет поможет маска из моркови и яблока, взятых в равных количествах и натертых на мелкой терке. На очищенное лицо необходимо нанести тонкий слой маски и оставить ее на 15 минут. Затем смесь необходимо смыть прохладной водой и нанести на кожу питательный крем.

Восстановить здоровый цвет помогут маски с добавлением эфирных масел. Подойдут эвкалипта, лимона, розмарина и лаванды. В качестве основы подойдет любое базовое масло - кокосовое, оливковое, жожоба или миндальное. Можно добавлять одну-две капли эфирного масла в любые домашние маски, например глиняные. Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо взять две столовые ложки розовой или белой глины и развести ее молоком. После тщательного перемешивания нужно добавить эфирные масла из списка. Держать такой состав на лице больше 15 минут не рекомендуется!

Бледная кожа и солярий

Если у вас бледное лицо, от посещения солярия лучше отказаться. Однако, если желание позагорать слишком велико, необходимо помнить о безопасности! Первые сеансы не должны быть чаще двух раз в неделю, а продолжительность их не должна превышать трех минут. Не стоит пренебрегать и специальной косметикой. Масла и витамины, которые входят в состав кремов для солярия, увлажняют кожу и не пересушивают ее.