Ni zvijezde se ne rađaju s kockicama na trbuhu. Da bi bili u formi, moraju puno raditi: ići u teretanu, trčati, odreći se omiljene hrane i pronaći motivaciju za sve to. Uzmimo primjer!
Isabelle Gular
Instagram Isabelle Gular zamjenjuje nam osobne trenere - brazilski supermodel redovito postavlja videozapise svojih vježbi. I, naravno, rezultati - broj kockica njezine preše vidljiv je golim okom. Isabelle je zaljubljenica u sport - bavi se njime svako jutro i kombinira različite vrste aktivnosti. Dvorana je za rasterećenje, trčanje za izdržljivost, pilates za fleksibilnost.
Kako sama manekenka kaže, nema trenera, ali to nije prepreka želji da izgleda dobro. Djevojka često vježba s aplikacijom NTC (Nike+ Training Club), gdje sama izrađuje programe treninga za sebe i kontrolira stupanj opterećenja.
Možda mislite da s tako vitkom figurom Isabelle uopće ništa ne jede, ali nije tako. Manekenka je za uravnoteženu prehranu: njezina prehrana mora uključivati meso (piletinu ili puretinu), povrće i rižu. Čak ni čokolada nije na crnoj listi.
Gigi Hadid
.jpg)
22-godišnji supermodel nikad nije bila pretjerano mršava, a sport joj je u životu više za zabavu. Gigi ne voli standardne treninge u teretani pa je za sebe odabrala boks. Jednosatna seansa s osobnim trenerom Robom Pielom postala je njezin omiljeni način da sagorijeva kalorije i "riješi se buke u glavi".
Stroge dijete također nisu za Gigi. Djevojka se trudi pravilno jesti, ali bez fanatizma: “Uvijek kažem: jedi zdravu hranu da ostaneš u formi, jedi hamburgere da ostaneš zdrava! Kada sam došla u agenciju IMG modeling, glavna misao mi je bila da uvijek trebam biti u formi. Ali nikad neću napraviti ni jedan korak, čak i ako to znači da moram odustati od svog sna - nikada neću postati previše mršava!
Jennifer Lopez
Jay Lo pleše od djetinjstva, a kasnije je došao u teretanu, tako da je sport za zvijezdu već profesionalna navika. Slavna ličnost zaslužna je za Lopezinu figuru Tracey Anderson- Hollywoodski fitness guru. Ona trenira zvijezdu prema svojoj “signature” metodi (to rade i Madonna, Gwyneth Paltrow i Penelope Cruz). Upamtite: morate ići u teretanu 6 puta tjedno, raditi sat vremena, ali svaku vježbu izvoditi 60-100 puta (srećom, s malom težinom ili bez težine). Da, čak i sama J. Lo priznaje da nije uvijek moguće pronaći motivaciju.
“Tada se samo prisilim da odem u teretanu: otuširam se, obučem seksi uniformu, lagano se našminkam i skupim kosu.”
Jennifer priznaje da rijetko pije alkohol i kavu te da nikada u životu nije pušila. Iz prehrane je potpuno izbacila šećer i sol. “Sve to utječe ne samo na vašu figuru, već i na izgled vaše kože!” - kaže pjevačica.
Gisele Bundchen
Ako ipak nemate dovoljno vremena za sport, pogledajte Gisele Bundchen. Nema isprike! Ona uspijeva držati korak: raditi, opuštati se, podizati dvoje djece, baviti se dobrotvornim radom (Giselle je veleposlanica UN-a), ne zaboravite na figuru.
Supermodel nekoliko puta tjedno trenira boks, jogu i kung fu. I uvijek pažljivo prati svoju prehranu, njezina se prehrana temelji na povrću i mesu. Giselleina tajna je u tome što gotovo u svako jelo dodaje čili papričicu kako bi potaknula metabolizam i ne debljala se.
Jennifer Aniston
Aniston je bila debelo dijete, a majka ju je u šali zvala "ružno pače" i "debeli miš". Kao što je glumica kasnije priznala, to ju je natjeralo da se brine o sebi i više se nikada ne bori s viškom kilograma.
Sada (a ima 48 godina!) Jennifer jede isključivo zdravu hranu i trenira 7 puta tjedno: radi jogu (s Mandy Ingber, kreatorom Yogalosophy programa), pilates, isteže se, trči i svaki dan prije spavanja se trese novine.
Heidi Klum
U 44 godine, nakon rođenja četvero djece, Heidi Klum još uvijek uspijeva zadržati figuru supermodela - to je zasluga dobrih navika stečenih tijekom godina. Heidi trči dva ili tri puta tjedno, skače na trampolinu s djecom, općenito, bavi se sportom čim ima slobodnu minutu.
“Samo zamišljam da je sezona bikinija otvorena tijekom cijele godine”, priznaje manekenka.
Za one kojima je sport dosadan, Heidi ima savjet: "Idite u teretanu sa svojim najboljim prijateljem." A, prema modelu, vrlo je važno postaviti si jasne ciljeve - na primjer, svaki put pretrčati 100 metara više.
Keith Hudson
Prema Kate Hudson, ljepota je prije svega zdravlje. I ne samo fizički: da biste izgledali dobro i osjećali se sjajno, morate naučiti kako se osloboditi stresa. Glumica je 2016. čak napisala knjigu Just Being Happy o svom životnom stilu i dobrim navikama.
Zvijezda odabire treninge prema svom raspoloženju: ponekad kardio ili satove tjelovježbe, ponekad pilates ili intenzivnu jogu, ali Kate najviše od svega voli ples.
“Ponekad samo plešem i krećem se da se zagrijem jer osjećam da se trebam opustiti. Također nikada ne propuštam pilates trening, a Brazilian Butt Lifts je program u kojem je sav napor usmjeren na core i stražnjicu.”
Kate ne jede meso i suzdržava se od proizvoda s glutenom. Svakodnevno se nastoji pridržavati alkalne dijete – jede puno svježeg povrća i voća te pije biljne čajeve.
Joan Smalls
Victorijina anđelica kao dijete smatrala se premršavom, no s vremenom su prehrana i treninzi učinili svoje - manekenka izgleda zdravo i fit. Joan trenira "modelski" trener Mark Gordon, fokusirajući se na tisak i redovito izmjenjujući skup vježbi. “Nauči nešto novo. Ljudi rade iste vježbe mjesecima i onda se pitaju zašto se tijelo ne mijenja. Jednostavno je: mišići se naviknu na opterećenje. Jednom mjesečno u svoj trening uključite nešto što još niste isprobali”, savjetuje Mark.
Joan jede male porcije i pokušava jesti više povrća, iako ne poriče slabosti: djevojka voli portorikansku kuhinju.
Adriana Lima
Sprave za vježbanje i bučice nisu za Adrianu, manekenka ne voli "dosadne" treninge. No uživa u boksu i capoeiri, brazilskoj borilačkoj vještini s elementima plesa. Prema modelu, to je dovoljno da ostane u savršenoj formi.
Ali u hrani je model stroži. Njezina dnevna prehrana sastoji se od cjelovitih žitarica, ribe, piletine kuhane na pari i povrća. Umjesto slastica - med i tamna čokolada.
Candice Swanepoel
Candice Swanepoel vježba tri puta tjedno sa svojim omiljenim trenerom Justinom Gelbandom - upravo je on zaslužan za tisak gotovo svih "anđela" Victoria's Secreta. Manekenka se fokusira na vježbe snage sa slobodnim utezima, a osim glavni program bavi se kickboxingom.
“Volim što me on ne samo održava u formi, već me i uči da se zauzmem za sebe.”
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow jedna je od najsportskijih glumica u Hollywoodu. Sigurna je da je sport koristan ne samo za figuru, već i za kožu - intenzivni treninzi pomažu u izbacivanju toksina. Više od deset godina glumica vježba s fitness guruom Tracy Anderson - u 8 ujutro Gwyneth je već u teretani. Tracy osmišljava plesni kardio program za glumicu i mijenja ga svakih deset dana.
Svako jutro glumica započinje kavom, a nakon treninga Gwyneth priprema povrtne ili voćne frapee. Za ručak - salata, za večeru - piletina s brokulom. Glumica se strogo pridržava pravilne prehrane, ali ponekad se ne može ograničiti i pojede tanjur tjestenine. Godine 2008. glumica je pokrenula blog - goop, koji je izrastao u punopravni portal o zdravlju, prehrani, fitnessu i ljepoti.
Cameron Diaz
Sport je za Cameron Diaz čisti užitak. Glumica iskreno voli trčati na trakama, dizati bučice, baviti se pilatesom i surfati – kad god ima slobodne minute. Cameron priznaje da se voli "znojiti" - nakon svake fizičke aktivnosti dobiva svoj omiljeni unutarnji sjaj kože i zdrav ten. Inače, o tome piše u svojoj "Knjizi tijela", koja je postala bestseler 2015. godine.
Alessandra Ambrosio
Ove godine "anđelica" Victoria's Secreta napunila je 36 godina - ali ni godine ni rođenje kćeri Anye i sina Noaha nisu utjecali na figuru modela. Alessandra je uvijek u pokretu - u slobodno vrijeme od snimanja bavi se jogom, pilatesom, plivanjem, surfanjem i odbojkom. “Svatko ima celulit, a ni ja nisam iznimka”, priznaje manekenka.
Alessandra se za mjesec dana priprema za godišnju reviju Victoria's Secreta: trenira s Leandrom Carvalhom na njegovom poznatom programu Brazil Butt Lift (vježbe za stražnjicu i stražnju stranu bedara). "Ova mješavina čučnjeva i plesa uz brazilsku glazbu je za najizdržljivije!" - kaže manekenka.
Karlie Kloss
Sportsko otvrdnjavanje Karlie Kloss razvio je balet, kojim se model bavio u djetinjstvu. Do sada se djevojka ne boji poteškoća i fizičkog napora: radi intenzivne treninge snage i kardio treninge, trči 12 kilometara dnevno ili hoda isto toliko.
“Volim tehnike miksanja, ali uvijek radim stvari koje izazivaju moje tijelo. Često treniram na otvorenom. Teretana je dobra ako nemate drugog izbora."
Manekenka ne jede meso, a kavu pije samo do 15 sati kako bi navečer normalno zaspala. Ali tijekom dana pije puno vode, voli povrće i proteinske shakeove nakon treninga (od bademovog mlijeka, pola banane, proteina čokolade, chia sjemenki i cimeta).
“Što se tiče prehrane i zdravog sna, glavna stvar je samodisciplina. Mama me naučila da pazim što jedem i idem rano spavati”, kaže Carly.
Slični materijali iz rubrike
Svi znaju za zdravstvene dobrobiti sporta, a slavne osobe nisu iznimka. No nije tako lako pronaći vrijeme za redovite posjete teretani s obzirom na njihove zauzete rasporede i način života. Tajna je odabrati aktivnost koja će donijeti ne samo korist, već i zadovoljstvo. Stoga je HELLO.RU odlučio otkriti koje sportove preferiraju zvijezde ruskog show businessa.
Tina Kandelaki
Voditeljica Tina Kandelaki puno vremena posvećuje sportu. Boks, treninzi snage i kondicije - sve to čini Tininu figuru onakvom kakva jest. Domaćin se radije bavi sportom uz glazbu. Usput, slavna osoba na Instagramu objavljuje ne samo fotografije, već i videozapise u kojima govori i pokazuje koje su vježbe najbolje raditi za različita problematična područja tijela.
Tina Kandelaki u teretani
Tina u fitnesu
Viktorija Lopireva
Nakon što je prije nekoliko godina smršavila, Victoria Lopyreva točno zna što je dobro za njezino tijelo i tijelo. Jednom je djevojka već podijelila sa svojim obožavateljima tajnu pravilne prehrane. Viktorijin Instagram kolekcija je slika motivirajućih za sport, lijepih slika u kupaćim kostimima i hrane bogate vitaminima. Idealan sport za Lopyrevu su fitness i treninzi snage.
Viktorija LopirevaJasmin
Mama dvoje djece Jasmine točno zna kako održati figuru u formi. Sudeći prema slikama na Instagramu, pjevačica se redovito bavi sportom, koristeći traku za trčanje, sobni bicikl i bučice različitih težina.
Jasmin Ksenija Sobčak
Ksenia Sobchak također posjećuje teretanu. Fitness i joga omiljene su aktivnosti TV voditeljice. Svoju vitku figuru pokazala je nedavno tijekom putovanja na Maldive.
Ksenija Sobčak Julija Volkova
Pjevačica Yulia Volkova ima dvoje djece, tako da zna kako se produktivno baviti sportom i doći u formu kao nitko drugi. Julia, poput mnogih njezinih kolega iz show businessa, preferira fitness.
Yulia Volkova na treninguValeria
Figuri 45-godišnje Valerije može pozavidjeti čak i iste dobi kao njezina kći. Pristala i mlada, izgleda sjajno, kako na pozornici, tako i u kupaćem kostimu na plaži. Prirodnu ljepotu pjevačica potkrepljuje vježbama snage u teretani.
Valeria Njuša
Nyusha gubi kalorije ne samo na pozornici, gdje izvodi super-zapaljive plesne brojeve, već iu fitness sobi. Ovdje izvodi vježbe snage i kardio vježbe.
Nyusha na treninguAnna Sedokova
Anna Sedokova na svom Instagramu redovito pokazuje svoju napuhanu štampu i isklesanu figuru. Međutim, bilo je pravo iznenađenje za pretplatnike saznati da se Anna doslovno prisiljava baviti se sportom barem jednom svaka tri dana. Po figuri pjevačice moglo bi se pomisliti da svo slobodno vrijeme provodi u teretani i da je prava ljubiteljica sporta.
Anna Sedakova Natalia Chistyakova-Ionova
Natalya Chistyakova-Ionova također ima dvije kćeri, ali to ni na koji način nije utjecalo na njezinu figuru. Činjenica je da pjevačica dovoljno vremena posvećuje sportu. Joga joj je najdraži smjer.
Natalia Chistyakova-IonovaVera Brežnjeva
Pjevačica Vera Brezhneva, poput Natalije Ionove, voli jogu. Tako se na jednoj od posljednjih fotografija djevojka pojavila u jednoj od asana za "napredne" jogije.
Vera Brežnjeva Aurora
Nakon što je otišla na izlet u Miami, Aurora nije zaboravila na sport. Tamo se odlučila prvi put u životu okušati u jogi koja joj se, očito, jako svidjela.
Aurora Irina Dubtsova
Irina Dubtsova je također imala problema s težinom u prošlosti. Zdrav način života i sport tajna su harmonije koju je djevojka stekla u proteklih nekoliko godina. Irina nađe vremena za jogu i na odmoru. Boraviti na svježem zraku, imati pijesak pod nogama, rukama i glavom, a ne prostirku - što nije užitak, kažemo mi.
Irina Dubtsova Viktorija Dayneko
Pjevačica Victoria Daineko, odabirom sportskog treninga, ne fokusira se samo na zdravlje. Kako bi izbacila nagomilane negativne emocije, Vika odlazi u boksački ring. Isklesani trbuh, kao i napumpane ruke, lijepi su bonus vaših omiljenih vježbi.
Victoria Daineko o boksuMarika
Voditeljica i dizajnerica Marika također je aktivna pobornica sportskog načina života. Djevojka na svom Instagramu rado priča o svojim odlascima na boks, tenis i druge aktivnosti.
Marika na kutiji
Marika na tenisu
Sport možda nije tako značajan i učinkovit u ljudskom životu i aktivnostima kao znanost, tehnologija, obrazovanje, poslovanje i politika, ali svakako igra svoju ulogu u društvu, ne samo u naše vrijeme, već od antičke Grčke i starog Rima. Uz glazbu, filmsku industriju i televiziju, sport zabavlja ili, u rijetkim prilikama, čak predstavlja nacionalni ponos obožavatelja diljem svijeta. Posljednjih godina postoji ogroman broj anketa i mnoštvo ljestvica najboljih sportaša svijeta svih vremena, no većina se fokusira samo na najpoznatije i najpopularnije sportove. Provedene su i ankete čija je svrha bila identificirati najbolje sportaše u pojedinoj zemlji. Tako su mnogi veliki sportaši iz raznih dijelova svijeta ostali bez pažnje. U našem popisu pokušat ćemo govoriti o dvadeset i pet najvećih muških sportaša u povijesti u svom sportu.
25. Bill Shoemaker, konjske utrke
Unatoč sitnoj građi i težini koja na vrhuncu karijere nije prelazila 45 kilograma, oni koji su se rukovali s legendarnim Billom Shoemakerom mogli su potvrditi da je ovaj maleni čovjek imao jedan od najsnažnijih rukovanja koje možete zamisliti. Ove male, ali snažne ruke bile su tajna iza briljantne karijere duge više od četrdeset godina. Tijekom svoje karijere, Shoemaker je pobijedio na jedanaest utrka Thoroughbred Triple Crown, 1009 utrka na klađenjima i osvojio deset državnih naslova u novcu. Zaradio je preko 125 milijuna dolara, od čega je oko 10 milijuna otišlo u njegov džep. Osvojio je Kentucky Derby četiri puta i osvojio Belmont Stakes pet puta, a njegov rekord u broju pobjeda (8833 pobjede) stajao je mnogo godina sve dok ga još jedan besmrtnik u svijetu sporta, Laffit Pincay Jr. Jr., nije uspio pobijediti u 1999. godine.
24. John Brzenk, obaranje ruke
Legendarni američki obavač ruke iz Illinoisa nedvojbeno je jedan od najdugovječnijih nositelja naslova u povijesti nekog sporta, neporažen nevjerojatne dvadeset i tri godine. Godine 1983. osvojio je svoj prvi naslov svjetskog prvaka sa samo osamnaest godina i do danas je ostao najmlađi svjetski prvak u povijesti sporta. Guinnessova knjiga rekorda proglasila ga je "Najvećim hrvačem ruke svih vremena". Također se pojavio u cameo epizodi u filmu Svom snagom, u kojem glumi Sylvester Stallone. Ovaj film je i dalje najpopularniji film svih vremena vezan uz ovaj sport. Vjeruje se da je tijekom svoje nevjerojatne karijere osvojio preko 250 naslova i osvojio brojne turnire.
23. Kelly Slater, surfanje
Kelly Slater je najveća i najpoznatija surferica u povijesti surfanja. Američka superzvijezda surfanja osvojila je ASP World Tour Championship rekordnih jedanaest puta i također drži rekord kao najmlađi sportaš ikada koji je osvojio svjetski naslov (sa svojih dvadeset godina). On je ujedno i najstariji sportaš koji je ikada nosio tu titulu. Posljednju pobjedu izvojevao je 2011. s trideset i devet godina. Njegova se neto vrijednost procjenjuje na oko 20 milijuna dolara, što ga čini najbogatijim surferom svih vremena.
22. Tony Hawk (Tony Hawk), skateboarding
Birdman, kako ga obožavatelji znaju, profesionalni je skateboarder i prva prava superzvijezda ovog sporta. Tony Hawk stvorio je nekoliko novih poteza na skateboardu tijekom svoje karijere i bio je osoba koja je prva izvela epsku vratolomiju "900", koja se smatra jednim od najtežih zračnih okretaja izvedenih na rampi za skateboarding jer skateboarder mora izvršiti 2 ½ rotacije (900 stupnjeva) bez pada. Osim toga, Hawke je postao najplaćeniji sportaš od svih sportaša ekstremnih sportova, a zaradio je milijune od po njemu nazvanih video igrica, cipela i skateboarda. Tony je osvojio i devet zlatnih medalja na Svjetskim ekstremnim igrama (X Games) i Olimpijskim igrama ekstremnih sportova (Olympics of Extreme Sports). Godine 2014. Fox Weekly proglasio je Hawkea jednim od najutjecajnijih skateboardera svih vremena.
21. Ole Einar Bjørndalen, biatlon
Ole je ekvivalent Michaelu Phelpsu, ali za Zimske olimpijske igre. Norveški profesionalni biatlonac i superzvijezda ledenih sportova najodlikovaniji je olimpijac u povijesti Zimskih olimpijskih igara s nevjerojatnih trinaest medalja s pet različitih Olimpijskih igara. Kolekciju medalja započeo je na Olimpijskim igrama u Naganu 1998. godine. Uz dvije zlatne medalje koje je nedavno osvojio na Olimpijskim igrama u Sočiju 2014., sada ima osam zlatnih medalja u karijeri. U njegovoj kolekciji su i četiri srebrne medalje i jedna bronca. Dodajte trideset i devet (od toga devetnaest zlatnih) medalja sa Svjetskog prvenstva u jednadžbu i vidjet ćete zašto je on na našem popisu.
20. Yiannis Kouros, Ultramarathon Run 
Janis Kouros je definicija sportaša koja vas tjera na razmišljanje o pravim mogućnostima i granicama ljudskog tijela i duše. Utrkuje se s prirodom, vremenom, udaljenošću i, kako je rekao, kada ga tijelo više ne može nositi, čini to umom. Međutim, on ostaje gotovo nepoznat izvan trkačkih krugova, unatoč tome što drži najviše svjetskih rekorda od svih sportaša u bilo kojem sportu, prema Guinnessovoj knjizi svjetskih rekorda. Sve te rekorde postavio je tijekom svoje karijere. On je također čovjek koji je pretrčao više kilometara nego itko drugi u povijesti čovječanstva. Kouros je postavio više od 150 svjetskih rekorda natječući se u utrkama kao što su maraton od Atene do Sparte, Sydney do Melbournea, utrke na 1000 milja i šestodnevna natjecanja. Također je osvojio preko sedamdeset ultramaratonskih naslova u nevjerojatnoj karijeri dugoj više od trideset godina.
19. Nikolaj Andrijanov, gimnastika
Nikolai Andrianov nedvojbeno je najuspješniji gimnastičar koji je ikada živio i možda drugi najpopularniji gimnastičar ukupno, odmah iza velike Nadie Comăneci. Od Olimpijskih igara 1980. drži muški rekord za većinu olimpijskih medalja u bilo kojem sportu. Ukupno je vlasnik petnaest medalja (od toga sedam zlatnih). Tek nakon gotovo trideset godina Michael Phelps oborio je svoj rekord na Ljetnim olimpijskim igrama u Pekingu 2008. godine. Trenutačno je treći po broju osvajača olimpijskih medalja u ukupnom poretku nakon Phelpsa (koji ih ima dvadeset i dvije) i Larise Latynine, sovjetske gimnastičarke koja je osvojila osamnaest medalja tijekom svoje karijere.
18. Karch Kiraly, odbojka 
Karch Kiraly je za odbojku ono što je Babe Ruth za bejzbol, a Michael Jordan za košarku - samo najveći sportaš u povijesti svog sporta. Godine 1999. Fédération Internationale de Volleyball, vrhovno upravno tijelo odbojke, proglasila je Kirayu najboljim odbojkaškim igračem 20. stoljeća od strane Fédération Internationale de Volleyball (FIVB), i to je zasluženo s obzirom na mnoge počasti i naslove koje je osvojio tijekom svoje nevjerojatne karijere. Osvojio je dvije zlatne olimpijske medalje s reprezentacijom SAD-a na Olimpijskim igrama 1984. i 1988., a treću zlatnu medalju dok je igrao odbojku na pijesku, ovaj put na Olimpijskim igrama 1996. godine. Dobio je zlato na Svjetskom prvenstvu 1986., kao i brojne naslove od National Collegiate Athletic Association, ne računajući njegove klupske naslove i osobna postignuća u redovnoj i odbojci na pijesku. Sve to Kirayi je dalo mitski status u odbojkaškim krugovima.
17. Sergej Bubka, atletika
Al Oerter u bacanju diska, Carl Lewis u skoku u dalj, Viktor Saneev u troskoku i Jan Železný u bacanju koplja imali su više olimpijskih trijumfa od ukrajinskog legendarnog skakača s motkom koji je pobijedio samo jednom, na OI 1988. Seul (Seul). Međutim, njegov utjecaj na sport trajao je puno dulje od slave bilo kojeg drugog atletičara u povijesti. Između 1983. i 1997. osvojio je rekordnih šest uzastopnih Svjetskih prvenstava u atletici (World Championships), koje je održala Međunarodna asocijacija atletskih federacija (IAAF). Također je osvojio još četiri zlatne medalje na Svjetskom dvoranskom prvenstvu. Tijekom svoje slavne karijere Bubka je postavio sedamnaest svjetskih rekorda u atletici i osamnaest svjetskih rekorda u atletici u dvorani. Ukupno je postavio trideset pet rekorda, najviše rekorda koje je postavio jedan sportaš u povijesti atletike. Bubka je bio i prvi skakač s motkom koji je ušao u klub Elite 18 preskočivši 6 metara i prvi skakač s motkom koji je preskočio 6,10 metara.
16. Eddy Merckx, biciklizam
“Zgodnog” Eddyja Merckxa mnogi smatraju najvećim profesionalnim biciklistom u povijesti sporta, a to je mišljenje itekako opravdano. Visok 185 centimetara i težak 74 kilograma, Merckx je bio neuobičajeno visok, atletski građen i mišićav za ovaj sport, posebno za svoje vrijeme, te je bio jedan od najutjecajnijih pionira biciklizma koji je pomogao njegovu modernizaciju tijekom šezdesetih i sedamdesetih godina. Osvojio je Svjetsko prvenstvo tri puta, Tour de France i Giro d'Italia po pet puta, Vuelta a España jednom, a također je oborio nekoliko svjetskih rekorda prije umirovljenja.iz sporta kasnih sedamdesetih.Francuski časopis Vélo opisao je Merckxa kao "najistaknutiji biciklist koji je ikada vozio bicikl", dok ga je američki časopis VeloNews nazvao najvećim i najuspješnijim biciklistom svih vremena i naroda.
15. Jim Brown (Jim Brown), američki nogomet
Baš kao iu većini drugih timskih sportova, uvijek se vode žestoke rasprave o tome tko je najveći igrač u povijesti NFL-a i mišljenja se jako razlikuju. Neki će reći da je to Jerry Rice, drugi će tvrditi da je to Joe Montana i, u novije vrijeme, Peyton Manning, koji je stekao obožavatelje obaranjem nekoliko rekorda, uključujući i rekord za najviše počasti Nacionalne nogometne lige u povijesti NFL-a. Međutim, većina igrača i stručnjaka će vam reći da je Jim Brown najveći u povijesti, i to s dobrim razlogom. U 118 utakmica u karijeri, Brown je imao prosjek od 104,3 jarda po utakmici i 5,2 jarda po dodavanju. Nitko od NHL igrača ne žuri zaraditi vlastitu slavu i nije se približio ovim zapanjujućim brojkama. Kada se Brown povukao iz sporta, bio je najplaćeniji i najčašćeniji NFL igrač svog vremena i jedna od prvih superzvijezda sporta. Godine 2002. sportske vijesti proglasile su ga najvećim profesionalnim nogometašem svih vremena.
14 Gareth Edwards Ragbi
Velška legenda po imenu Gareth Edwards svjetski je ekvivalent Jima Browna u ragbiju jer je bio prvi ragbijaš koji je poboljšao stil sporta i postavio temelje za njegovu moderniziranu verziju. Iako je igrao davnih sedamdesetih, zahvaljujući nevjerojatnoj atleticizmu i rijetko izvrsnom igračkom umijeću, nema sumnje da bi i danas bio u vrhu. On je bio definicija pojma "savršen igrač" i mogao je učiniti apsolutno sve. Bio je izuzetno brz, imao je nevjerojatne dodavačke vještine, njegovi udarci su bili vrhunski i što je najvažnije, imao je vrlo visok IQ na terenu i mogao je čitati igru bolje od bilo koga drugog. U izboru najboljeg međunarodnog ragbijaša 2003. godine od strane časopisa Rugby World, Edwards je proglašen najboljim igračem svih vremena. Nakon toga, na popisu "50 najvećih igrača ragbija" koji je 2007. godine sastavio The Telegraph, Edwards je proglašen i najvećim igračem u povijesti.
13. Fedor Emelianenko, mješovite borilačke vještine
Fedor "Posljednji car" Emelianenko vjerojatno je najomiljeniji ruski sportaš u povijesti američkog sporta. Nikad prije nije toliko američkih navijača navijalo za ruskog sportaša iu većini slučajeva protiv svojih američkih sportaša. Fedor je vjerojatno bio prva globalna superzvijezda u relativno novom sportu, a njegova se slava proširila od Rusije do Japana i od SAD-a do Brazila.
Bio je RINGS prvak u slobodnoj kategoriji od 2001. do 2003., PRIDE prvak u teškoj kategoriji od 2003. do 2007. i WAMMA prvak u teškoj kategoriji od 2008. do 2010., neporažen više od 10 godina za više od 10 godina. Nevjerojatna karijera tijekom koje je porazio mnoge prvake i poznate borce. Emelianenko je također najdugovječniji najbolje ocijenjeni borac, priznat kao najbolji bez obzira na težinsku kategoriju u povijesti MMA-a, a nedavno je proglašen najboljim MMA-borcem svih vremena. Dobio je nevjerojatnih 73 posto glasova u najvećoj online anketi o mješovitim borilačkim vještinama ikada održanoj u Brazilu, zemlji drugoplasiranog Andersona Silve. Ova činjenica savršeno pokazuje svjetsko priznanje i poštovanje obožavatelja, koje Fedor uživa.
12. Jack Nicklaus, golf
U individualnim sportovima kao što je golf, stvari su manje komplicirane, jer u takvim sportovima nema različitih težinskih kategorija kao u boksu ili hrvanju, različitih disciplina kao u atletici ili plivanju, a konkurencija s kojom se prvak mora suočiti nema utjecaja. tijek igre, kao npr. u tenisu. U golfu se u biti natječete sami protiv sebe. Iako bi vam moderni mediji mogli pričati o Tigeru Woodsu ili čak u novije vrijeme Roryju McIlroyu, suština je da da biste bili najbolji u golfu morate oboriti rekord, a u ovom slučaju rekord pripada Jacku Nicklausu, koji ima osamnaest glavnih turnira. njegove prvenstvene pobjede. Pa čak i ako se mišljenja navijača mijenjaju kao i svaki drugi sport, i unatoč činjenici da se u razgovorima o najvećem golferu često čuju imena Tigera Woodsa, Bena Hogana (Ben Hogan) i Garyja Playera (Gary Player), brojke nikada ne lažu. I dok netko ne osvoji devetnaest velikih prvenstava, Zlatni medvjed će držati rekord i titulu najvećeg u povijesti.
11. Michael Phelps, plivanje
Michael Phelps bez sumnje je najodlikovaniji i najuspješniji olimpijac u povijesti modernih igara. A kako i ne bi bio, s obzirom na nevjerojatne dvadeset i dvije medalje koje je osvojio do svoje dvadeset i sedme godine i to na samo tri različite Olimpijske igre, od kojih osamnaest zlatnih. U međuvremenu je osvojio još dvadeset i sedam zlatnih medalja na svjetskim prvenstvima i oborio trideset i devet svjetskih rekorda, više od bilo kojeg drugog plivača u povijesti sporta. Ukupno ima sedamdeset i sedam medalja osvojenih na velikim međunarodnim natjecanjima, od čega šezdeset jednu zlatnu. Michael Phelps nedvojbeno je najuspješniji pojedinačni sportaš u posljednjih pedeset godina.
10 Michael Schumacher, Motorsport
Uz svo dužno poštovanje prema velikim NASCAR, WRC i Moto GP prvacima prošlih desetljeća, Formula 1 jedan je od tri najpopularnija i najplaćenija individualna sporta na svijetu, uz tenis i golf. Iz tog razloga, kralj Formule 1, Michael Schumacher, dobio je priznanje da je najveći vozač svih vremena. Tijekom svoje zapažene karijere oborio je brojne rekorde u najpopularnijim svjetskim moto utrkama. Drži rekord za osvajanje najviše svjetskih prvenstava sa sedam pobjeda, najviše trkaćih pobjeda sa devedeset i jednom pobjedom. Također je oborio rekord za najbržih sedamdeset sedam krugova. Također drži rekord za zauzimanje najviše pole positiona sa šezdeset i osam pole positiona. Dvaput je proglašen Laureusovim svjetskim sportašem godine i drugi je najbogatiji sportaš svih vremena, iza samo Michaela Jordana. Njegovo se navodno imanje procjenjuje na 850 milijuna dolara.
9 Wayne Gretzky Hokej na ledu
Wayne Gretzky nije samo najveći hokejaš svih vremena, već i zaštitno lice jednog od četiri najveća sporta u Sjedinjenim Državama. Tijekom tri desetljeća odigrao je dvadeset sezona u Nacionalnoj hokejaškoj ligi, osvojio četiri Stanley kupa i postavio zapanjujući broj različitih NHL rekorda (ukupno 61), više nego bilo koji drugi sportaš u bilo kojem timskom sportu u povijesti. Proglašen je najboljim hokejašem u povijesti u svim anketama i službenim rang listama koje su ikada postojale. Također je sjevernoamerički sportaš s najviše nagrada za najkorisnijeg igrača, osvojivši ukupno devet Hartovih memorijalnih trofeja (NHL-ova nagrada za regularnu sezonu).
8. Usain Bolt, atletika (sprint)
Uz svo dužno poštovanje prema mitskim legendama trčanja kao što su Jesse Owens, Carl Lewis i Emil Zatopek između ostalih, Usain Bolt je apsolutni "Bog trčanja" i najbrži čovjek u ljudskoj povijesti. Trkački fenomen prvi je i aktualni vlasnik dva svjetska rekorda na 100 i 200 metara. Postao je prva osoba koja je ostvarila "dvaput dvostruku pobjedu" pobjedom u disciplinama 100 i 200 metara na dvije uzastopne Olimpijske igre. Osim toga, nedavno je postao prva osoba koja je probila granicu od deset sekundi u dvorani na 100 metara. Osvojio je svoju posljednju pobjedu, postavivši novi svjetski rekord, prešavši udaljenost za samo 9,98 sekundi.
7 Donald Bradman, kriket
Ne treba dugo da shvatite kakav je Sir Donald Bradman zapravo bio "bog sporta" kada pogledate njegovu doslovno nevjerojatnu karijeru i statistiku postignuća. U prosjeku se 99,94 posto uspjeha u bilo kojem području karijere smatra mitskim, da ne kažemo božanskim. Kardiokirurg će, primjerice, s takvim postotkom uspješnosti moći spasiti, zapravo, svakog pacijenta koji mu dođe na operacijski stol.
Također neprikosnoveno najbolji igrač kriketa svih vremena, Sir Don Bradman, nastupio je u 52 utakmice i postigao nevjerojatnih 80 inninga, dok jednostavan pogled na listu igrača kriketa s najboljim prosjekom u povijesti pokazuje da drugi najuspješniji igrač kriketa ima 65,55 postotna stopa uspješnosti sa samo 22 izmjene. Bradmanova stopa karijere od 99,94 posto često se smatra najvećim postignućem bilo kojeg sportaša u bilo kojem velikom sportu i smatra se doista nedostižnom.
6. Roger Federer, tenis
Baš kao u golfu, u sportu kao što je tenis, da biste bili najbolji morate oboriti najbolji rekord. Dok je Federer igrao i osvojio većinu svojih naslova tijekom relativno slabe ere u tenisu, prije uspona legendi poput Rafaela Nadala i Novaka Đokovića; i unatoč postojanju imena kao što su Pete Sampras, Björn Borg i Rod Laver, kada je riječ o najvećem tenisaču u povijesti, zaključak je da Roger Federer drži rekord za najveći broj tjedana na prvoj poziciji (302 tjedna) i najviše Grand Slam pojedinačnih pobjeda u povijesti sa sedamnaest pobjeda. Dakle, dok netko ne obori njegove rekorde, smatrat će se najvećim igračem u najpopularnijem svjetskom individualnom sportu.
5. Muhammad Ali, boks
Neki će vam reći da je Sugar Ray Robinson najveći boksač u bilo kojoj težinskoj kategoriji koji je ikada živio. A s takvom tvrdnjom bi se složio i sam Mohammed Ali, budući da je bio veliki obožavatelj Sugara. Muhammad Ali nema više obrambenih titula od Joea Louisa, nije otišao u mirovinu neporažen poput Rockyja. Marciano nije držao titulu toliko dugo koliko je aktualni prvak Wladimir Klitschko, a sigurno nije zaradio toliko, toliko novca koliko Oscar De La Hoya i Floyd Mayweather uspjeli su u modernom dobu sporta, ali kada je riječ o naslijeđu, nitko ne može dotaknuti Muhammada Alija.
Ali je najpoznatiji boksač svih vremena i jedan od najpoznatijih sportaša koji su ikada živjeli, bez obzira na sport. Njegova živopisna osobnost i borba protiv rasizma i nepravde dali su mu status heroja i nadahnuli mnoge njegove sugrađane Afroamerikance da ustanu i bore se za svoja prava u eri promjena. Nema sumnje da je u povijesti bilo mnogo velikih boksača, od davnina do danas, a zbog brojnih težinskih kategorija zaista je teško uspoređivati njihove vještine i vrhunce karijere. Međutim, postoji samo jedan boksač koji je uspio postati više od sporta za sebe, a svi se slažemo da je to Muhammad Ali.
4. Aleksandar Kareljin, hrvanje
Alexander "Experiment" Karelin je bez sumnje bio najzastrašujući i najdominantniji prvak svih borilačkih vještina kroz dvadeseto stoljeće. Kareljinova životna priča izgleda kao grčki mit. Rođen je na smrznutoj pustoši Sibira 1967. godine i do svoje trinaeste godine, kada se počeo baviti hrvanjem, lovio je lisice i samurove u snježnim šumama Sibira. Njegova ogromna veličina i gruba snaga, kao i njegova neobična, evolucijska metoda, učinili su ga najdominantnijim borcem kojeg je svijet ikada vidio.
Tijekom karijere osvojio je tri zlatne olimpijske medalje, osvojio devet svjetskih prvenstava od devet sudjelovanja te postao vlasnikom dvanaest europskih naslova u dvanaest sudjelovanja. Ostao je neporažen više od trinaest godina, što je mitski uspjeh, a šest godina nije izgubio niti jedan bod, što je još mitskiji podvig s obzirom na prirodu sporta. Rekord u hrvanju Experimenta je 887 pobjeda i samo dva poraza, za što se osvetio. Ubrzo nakon njegova umirovljenja 2000. godine, Međunarodna federacija udruženih stilova hrvanja proglasila ga je najboljim hrvačem svih vremena.
3. Babe Ruth, bejzbol
Baseball i američki nogomet dva su tradicionalna američka sporta, au većini slučajeva popularnost najvećih sportaša u ova dva sporta ograničena je na Sjedinjene Države. Međutim, postoji nekoliko iznimaka, a Babe Ruth je najpoznatija od njih. Unatoč svim rekordima koje je srušio i naslovima koje je osvojio kao igrač bejzbola, Bambino naslijeđe i slava nadilaze sam sport. Babe Ruth je nedvojbeno bio prva prava legenda i superzvijezda u povijesti bilo kojeg sporta, a njegovo je ime postalo popularizirano kroz filmove, čokoladice, poštanske marke i, naravno, memorabilije vezane uz bejzbol.
Ruth je proglašen najboljim igračem bejzbola u povijesti u velikoj većini studija i anketa, od kojih je najznačajniju proveo The Sporting News 1998. godine, zbog čega je zauzeo prvo mjesto na listi 100 najboljih bejzbolaša Igrači. Sljedeće godine uvršten je na popis "100 najvećih sportaša stoljeća" Associated Pressa i proglašen najvećim sjevernoameričkim sportašem 20. stoljeća.
2. Michael Jordan, košarka
Michael "Air" Jordan uvjerljivo je najpoznatiji sportaš u posljednjih dvadesetak godina i jedna od najpoznatijih pop ikona devedesetih. Tijekom svoje nevjerojatne karijere osvojio je šest naslova prvaka Nacionalne košarkaške asocijacije (NBA) s Chicago Bullsima, šest nagrada NBA igrača godine u svakom finalu. Pet puta je izabran za igranje u regularnoj sezoni NBA lige, a četrnaest puta je nastupio i na All-Star utakmicama Nacionalne košarkaške asocijacije (NBA AllStar Games). Jordan je osvojio dvije zlatne olimpijske medalje s reprezentacijom SAD-a, ali što je najvažnije, on je čovjek koji je popularizirao NBA diljem svijeta u kasnim 1980-ima i 1990-ima. Jordan je postao prvi košarkaš koji je nadmašio igrače svoje ere u globalnoj popularnosti i slavi, što nitko prije njega nije uspio postići.
Iako zvuči kao pretjerivanje, Michael Jordan je jedini košarkaš u povijesti koji je počeo značiti više od samog sporta, a tu činjenicu može potvrditi svaki ljubitelj košarke. Godine 1999. ESPN ga je proglasio najvećim sjevernoameričkim sportašem 20. stoljeća. Njegovo ime stavljeno je na čelo drugih sportskih titana kao što su Muhammad Ali, Jim Thorpe i Babe Ruth.
1. Diego Maradona, nogomet
Možda se čini iznenađujućim za mnoge američke ljubitelje sporta, ali nema sumnje da je nogomet najpopularniji sport na svijetu. A najočitiji dokaz tome je činjenica da je nedavno finale Svjetskog prvenstva između Njemačke i Argentine gledalo više od milijardu ljudi, što je dvostruko više od broja navijača koji su pratili Super Bowl, NBA finale, World Series Major Baseball lige (MLB) i finale Stanley Cupa zajedno!
Diego Armando Maradona postaje broj jedan na našoj listi kao najveći svjetski sportaš jednostavno zato što je kralj najpopularnijeg sporta na svijetu. On je jedina osoba u povijesti bilo kojeg momčadskog sporta koja je gotovo sama osvojila Svjetsko prvenstvo 1986. godine. Pridružio se talijanskoj nižoj ligi pod imenom Napoli i nekoliko godina kasnije doveo ih je do talijanskog prvenstva i dva puta do Europskog kupa UEFA, jedinih velikih naslova u povijesti kluba. Postigao je "gol stoljeća" i najkontroverzniji gol ("Božja ruka"), oba u istoj utakmici protiv Engleske. Naposljetku je proglašen nogometašem stoljeća, pobijedivši legende poput Pelea, Zidanea, Di Stefana, Cruyffa i Beckenbauera u najvećoj internetskoj anketi u povijesti održanoj za bilo koji sport. Dobio je nevjerojatnih 55,60 posto glasova, ispred Peléa koji je dobio samo 18,53 posto.
Njezin rekord za najveći broj olimpijskih medalja koje je osvojila jedna osoba stajao je 48 godina. Samo ove godine plivački stroj po imenu "Michael Phelps" uspio je osvojiti više olimpijskih nagrada od našeg gimnastičara (on ih ima 24, Latynina 18). Međutim, Phelpsov uspjeh ne može promijeniti ni jednu titulu Larise Semyonovne: ona je najjača olimpijka 20. stoljeća, on je 21. Gimnastičari i plivači su sretni ljudi, jer ti njihovi sportovi omogućuju da s jednog prvenstva ili Olimpijade doneseš desetak medalja, o čemu hrvač ili boksač ne mogu ni sanjati. Stoga, kako bismo i drugim sportašima omogućili mjesto u našoj simboličnoj Kući slavnih, ovdje smo smjestili samo jednog predstavnika gimnastike. Iako se, naravno, sjećamo i Nikolaja Andrijanova, i Borisa Šahlina, i Alekseja Nemova, i mnogih drugih.
2.
Jedan od dvojice najvećih plivača naše zemlje - Aleksandar Popov i Vladimir Salnikov imaju po 4 olimpijske medalje.
Ali Popov nosi druge titule: šesterostruki je svjetski prvak i 21-struki (!) europski prvak.
Čak je i Phelps, uza svu svoju veličinu, najavio povlačenje s 27 godina, dok je Alexander svoje posljednje zlato osvojio s 33 godine.
3.
Prema Isinbayevoj, danas su njezin glavni san obitelj i djeca.
No, možda će rekordi koje je postavila Elena trajati do vremena kada će njezina vlastita djeca sama igrati vjenčanja.
Lenin 27. svjetski rekord - 5,06 m - oko 25-30 cm viši je od najboljeg rezultata njezinih konkurentica.
4.
Strani stručnjaci koji sastavljaju popise najpoznatijih sportaša svih vremena nerado ondje uvrštavaju naše, ali ima imena koja se jednostavno ne mogu zanemariti. Karelin je upravo takav slučaj. Aleksandar Veliki je 13 godina ostao neporažen u grčko-rimskom hrvanju, a 6 godina zaredom nije izgubio niti jedan bod od svojih suparnika.
5.
Prošlo je 15 godina otkako je Bubka prestao nastupati, ali njegovi rekordi (6,14 m na otvorenom i 6,15 m u dvorani) još uvijek nisu oboreni. Štoviše, kad su Japanci na računalu izračunali na kojoj je visini Sergej letio iznad letvice na prvenstvu u Tokiju, pokazalo se da je taj skok dovoljan za prevladavanje 6,37 m - kako god se razvijala sportska medicina i tehnologija, u bliskoj budućnosti ovo prekretnica koju niti jedna osoba na Zemlji ne može prevladati.
6.
Za pet godina apsolutne dominacije u baru, ovaj teškaš je vlastitim rukama podigao svjetski rekord u triatlonu od 70 kg. Vlasov je završio svoje prve Olimpijske igre s četiri rekorda i prošao je Rim od stadiona do Olimpijskog sela pješice, praćen gomilom koja je skandirala ime prvaka. Ukupno je Vlasov postavio 31 rekord.
7.
Prva polovica 60-ih u brzom klizanju prošla je u znaku Skoblikove, penjala se na najviši korak olimpijskog postolja 6 puta. Godine 1964. pobijedila je na sve 4 udaljenosti Igara. Osim toga, Lidia Pavlovna dvostruka je apsolutna svjetska prvakinja u klasičnom višeboju i višestruka svjetska prvakinja na pojedinačnim distancama.
8.
Sa Skoblikovom dijeli svjetski rekord po broju zlatnih medalja na Zimskim igrama. Uz 6 najviših u rekordu Egorove, tu su i 3 srebrne olimpijske nagrade. Međutim, teško je izabrati najveću skijašicu SSSR-a/Rusije, budući da su i Larisa Lazutina (11 puta svjetska prvakinja, 5 olimpijskih medalja najvišeg dostojanstva) i Raisa Smetanina, koja je osvojila 10 medalja na 5 Olimpijada (ona je uspjela debitirao na Igrama- 1976., zadnji put se popeo na postolje u Albertvilleu-1992.).
9.
Ako se može raspravljati o tome tko je bio najbolji hokejaš na travi svih vremena i naroda, onda nema dvojbe o tome tko je najbolji vratar. Trostruki olimpijski prvak, deseterostruki svjetski prvak, najbolji vratar svjetskih prvenstava 1974., 1979., 1981., 1983. Godine 1990., 6 godina nakon završetka karijere, zovu ga u NHL, nudeći mu bilo kakav novac, ali on odbija - ne želi biti slabiji od sebe prije: “Svoje ime sam zaslužio cijeli život.” Godine 2000. Međunarodna federacija hokeja na ledu i Ruski savez hokeja na ledu proglasili su Tretiaka najboljim igračem 20. stoljeća, i to unatoč činjenici da Vjačeslav Fetisov ima više titula (osim sovjetskih i međunarodnih nagrada u kolekciji slavnog braniča - 2 osvojena Stanley kupa).
10.
Ova krhka djevojka utjelovljenje je apsolutne superiornosti Rusije u sinkroniziranom plivanju: 5-struka olimpijska prvakinja, 13-struka svjetska prvakinja, 7-struka europska prvakinja. Davidova je nakon Igara u Londonu završila karijeru koja je trajala 12 godina. Najbolja je sinkronizirana plivačica desetljeća 2000.-2009.
U prošlom stoljeću postojala je velika armija sovjetskih sportaša. Ti su se ljudi hrabro borili za pobjede, donoseći radost svojim navijačima, podižući prestiž zemlje, razvijajući sovjetski sport. Svi su oni bili idoli tadašnje omladine. Sjećajući se poznatih sportaša, ne možemo ne reći o glavnim događajima sportskog života sovjetskog razdoblja.
Glavna postignuća sportaša bile su, naravno, Olimpijske igre. Sovjetski Savez je prvi put sudjelovao na Olimpijskim igrama 1952. godine, na Olimpijadi u Helsinkiju. Na tim je igrama zemlja Sovjeta osvojila 22 zlatne medalje, 30 srebrnih i 19 brončanih.
Prva olimpijska medalja - Nina Apollonovna Ponomareva-Romashkova
Prvu zlatnu medalju SSSR-a osvojila je Nina Apolonovna Ponomarjova - Romaškova. Sportašica je svoju sportsku karijeru započela u trkačkim disciplinama, a kasnije se zainteresirala za bacanje diska. Zlatna je medalja odmah nakon igara u Helsinkiju postavila svjetski rekord u bacanju diska - daljina bacanja tada je bila 53 metra i 61 centimetar. Dalje u Nininoj sportskoj karijeri bilo je mnogo pobjeda, uključujući nove rekorde. Od 1966. Nina Apollonovna se prebacila na treniranje, pripremajući mlađe sportaše za nove pobjede. 
Na ledenoj areni. Irina Rodnina
Mnoge pobjede donijeli su Sovjetskom Savezu hokejaši i predstavnici umjetničkog klizanja. Na svjetskim natjecanjima sovjetski sportaši nisu imali premca na ledu u pogledu snage i vještine. Među majstorima umjetničkog klizanja od 1963. godine, govoreći na svesaveznim natjecanjima mladih, postala je poznata Irina Rodnina. Od 1964. do 1969. Irini život na ledu nije bio lak. Pod vodstvom trenera S. A. Žuka, koji je mnogo puta komplicirao program, sa svojim partnerom Aleksejem Ulanovim, Irina je otišla na Europsko prvenstvo. Par je zauzeo prvo mjesto u slobodnom klizanju, a Irina je dobila titulu počasnog majstora sporta SSSR-a.
Za pobjedu na Olimpijskim igrama 1972. Rodnina je nagrađena Ordenom Crvene zastave rada. Uoči nastupa na treningu, sportašica je zadobila traumatsku ozljedu mozga, ali nije odbila nastup, prevladala je svoje bolno stanje. Od jeseni 1972. Irina je počela nastupati u tandemu s Alexanderom Zaitsevom. Ovaj duet dugo je pamtio ljubitelj umjetničkog klizanja. 
Zlatni vratar - Vladislav Tretiak
Teško da postoji poznatija osoba u hokeju od Vladislava Tretyaka.
Prvi vratar naše zemlje, više puta prepoznat kao najbolji na svjetskim prvenstvima, prepoznat kao najbolji hokejaš prošlog stoljeća. Legendarni sovjetski sportaš, prvi Europljanin koji je 1997. ušao u hokejašku Kuću slavnih u Torontu. Trostruki olimpijski pobjednik koji je osvojio zlato; 10 puta svjetski prvak; 9-struki europski prvak; 13-struki prvak SSSR-a, čije su knjige objavljene na različitim jezicima, objavljene četiri puta i odmah rasprodane u Americi. Od 2006. - predsjednik Ruske federacije hokeja na ledu. 
Vrata oluje - Valery Kharlamov
Još jedan legendarni sportaš je strijelac CSKA Valery Kharlamov, čiji je život tragično prekinut. Čovjek koji je jednom raspravljao o svojoj sudbini. Dvostruki olimpijski pobjednik 1972. i 1976. godine. Osmerostruki svjetski prvak, Valery se počeo baviti sportom kao bolešljiv dječak. Izgledom se nije mogao s obzirom na godine - toliko je bio nizak. Ali što bi sovjetski hokej bio bez njega? Na svojim zaslugama dobio je mnoge počasti, jer ima 438 utakmica za CSKA i 293 gola u svojim utakmicama. Na Svjetskom prvenstvu i Olimpijskim igrama - 123 utakmice, 89 golova.
Najbolji strijelac u povijesti svjetskih prvenstava u hokeju na ledu - osvojio 155 poena u 105 utakmica. Sudbina ga nije poštedjela, ali nije odustajao. Jednom je doživio prometnu nesreću, dugo je trenirao i na kraju ponovno izašao na led. Kasnije, uslijed kobne pogreške, i on pogiba u prometnoj nesreći. Ostalo je dvoje djece, djevojčica i dječak. A onda je u pomoć priskočio hokejaški klub. Sudbine hokejaša bile su blisko isprepletene, svi su bili bliski ljudi, suigrači su se brinuli o malom sinu Aleksandru, koji je također postao hokejaš. Nije ni čudo, jer jedan od njegovih mentora bio je Fetisov. 
Vyacheslav Fetisov - počasni majstor sporta SSSR-a i počasni trener Rusije. Branič CSKA, a kasnije i kluba Spartak, koji je na prvenstvima SSSR-a i Rusije odigrao 480 utakmica i postigao 153 gola. Osvajač svih vrhunskih naslova u hokeju. Njegove aktivnosti danas su programi protiv dopinga za sportaše na različitim razinama. 
Na crno-bijelom polju: o Karpovu i Kasparovu
Teško da postoji osoba kojoj nisu poznata imena Karpov i Kasparov. Led i vatra, borba i nada. Puno turnira. Ocjena meča između Anatolija Karpova i Garija Kasparova 1984-85 ne opada ni danas. Moderni šahisti iz tih partija uče igrati, a stari iskusni šahisti pokušavaju to dokučiti, pogledati odavde u to vrijeme, shvatiti što je u tom razdoblju bilo važnije: nepotkupljivost, odlučnost, proračunatost i znanstvena vještina. Anatolij Karpov ove godine ima 64, a Gari Kasparov 52 godine, predavač je i poduzetnik. 
Rekorder Alexander Dityatin
Aleksandar Nikolajevič Dityatin nije samo trostruki olimpijski prvak i 7 puta svjetski prvak, on se istaknuo i time što je na Olimpijskim igrama 1980. godine, održanim u Moskvi, osvojio odmah 8 medalja u svim ocijenjenim gimnastičkim vježbama. Upravo je s tim rekordom ušao u Guinnessovu knjigu rekorda. 
U zraku kao na zemlji: Sergej Bubka
Poznati sovjetski i ukrajinski atletičar, atletičar Sergej Nazarovič Bubka mnogima je poznat po nezaboravnom skoku s motkom. On je počasni majstor sporta SSSR-a i prvak Olimpijskih igara 1986., šesterostruki svjetski prvak, koji je postavio svoj svjetski rekord u skoku s motkom 6,15. Ovaj rekord oboren je tek u veljači 2014. godine. Snaga, brzina i tehnika glavne su komponente kojima je Sergeja Bubku naučio svladavati njegov osobni trener Vitaly Afanasyevich Petrov. 
Boksač Kostya Tszyu - počasni majstor sporta SSSR-a, tri puta je postao prvak SSSR-a, dvaput je bio prvak Europe i jednom svjetski prvak među amaterima. Konstantin Tszyu razvija vlastite metode treninga za profesionalne boksače i danas uspješno trenira poznate sportaše. 
Jedan od najvećih hrvača grčko-rimskim stilom. Ovaj sportaš uspio je govoriti ne samo za reprezentaciju SSSR-a, već i za Rusiju. Osvojio je Olimpijske igre 1 put kao dio reprezentacije SSSR-a i još 2 puta kao dio Rusije. Također ima 9 pobjeda na svjetskim prvenstvima i 12 u Europi. Prepoznati kao najbolji sportaši godine na svijetu, uključeni u popis 25 najvećih sportaša 20. stoljeća. Pobijedio je u 888 borbi i izgubio samo 2 puta. Bilo je čak i slučajeva kada su se suparnici jednostavno bojali i odbijali ići protiv njega.
U sportu sovjetskih vremena nije bilo gubitnika, a pobjede sportaša iz SSSR-a bile su neusporedive s pobjedama mnogih stranih predstavnika. Ruski sport danas nastavlja oduševljavati svoje navijače svojim svijetlim pobjedama.